IG ไอซ์ - อภิษฎา เครือคงคา | ไปนั่งวิปัสนามา3วัน เพิ่งเข้าใจว่านั่งสมาธิและเดินจงกรม ถ้าเข้าใจแก่นมันแล้วพอเวลาปฎิบัติได้แม้เป็นเวลาสั้นๆมันมีความสุขยังไง แม้สติยังหลุดไปบ้าง แต่พอหลุดก็รีบรู้ว่าหลุดหนอ ปีที่2แล้วสำหรับผดนั่งสมาธิ แล้วหวังว่าจะปฎิบัติต่อไป #ผดนั่งสมาธิ #เอาบุญมาฝากทุกคนนะคะ