IG เพชรจ้า - วิเชียร กุศลมโนมัย | การ ลดน้ำหนัก 5กิโล ไม่ได้ยุ่งยากอีกต่อไป เรามาใช้วิธีการธรรมชาติมากที่สุด วิธีนึง กันดีกว่า นั้นคือ ทฤษฎี ** กินให้พอดี กับที่ใช้ ** นั้นก็คือ สาวๆที่ไม่มีเวลาออกกำลัง จำไว้ ร่างกายคุณ จะใช้พลังงานต่อวันประมาน 1300-1500แคล ดังนั้น ถ้ากิน วันละ1000-1200แคล ยังไงก็ผอม แปปเดียวก็ลด5กิโล 1200แคล แบ่งเป็น3มื้อ อาหาร ก้มื้อละ400 หรือจะใช้สูตรพี่ ก้คือ มื้อเย็น งดข้าว กิน เวย+ผลไม้ แล้วมื้อ เช้ากะเที่ยง ก้กินตามปกติ แบบนี้เหนผลไวมากเหมาะกับท่านที่ไม่มีเวลาออกกำลัง ลองกินดู สั่งเลย ที่ IDLINE : @WHEYWWL ใส่@ด้วยนะจ้า
@djpetjah
โพสต์เมื่อ
27 ก.ค. 61 - 13:02:19
ถูกใจ
4,876 คน
ความคิดเห็น
22 ข้อความ
คะแนน
1.12