IG เฟมัส - เฌอร์ลิน กรอบทอง | ที่เธอทำแปลว่ารักหรือไม่รัก..และไม่เคยรู้เลยว่า อะไรเป็นอะไรอย่างกับฉันรักเธอ เป็นอย่างงั้นใช่ไหม? เรื่องแค่นี้ฉันไม่รู้ไม่เข้าใจ ไม่เคยรู้ว่าเธอคิดอะไรทำอะไร.. ก็มันยากเหลือเกิน..ถ้าเป็นเรื่องหัวใจ ฉันรู้อะไรซะมากมาย..ยกเว้นเรื่อง”เธอ” ❤️🎧🎼💯🏃🏼‍♀️ อารมณ์ดีแต่เช้า วิ่งยังเหนื่อยง่ายเหมือนเดิม ยังจะอารมณ์ดี 😅😝🤣 have a wonderful day ✌🏻💯

@marcoferreira90 Beatiful! ❤️

@nontachai_chitchai ดีต่ออกดีต่อใจ

@qppom ลองฝึก5kmในเวลา30นาทีดูคับผม,เริ่มจากวิ่งในระยะ5kmโดยไม่ให้เกิน30นาที,แกว่งแขนนิ้วโป้งมือชี้ไปด้านหน้าคับผม,จังหวะการก้าวปกติเหมือนระยะเดิน,วางเท้าโดยให้หน้าเท้าเป็นตัวลงน้ำหนักคับผม,ยกขาไปด้านหลังไม่สูง,พยายามก้าวให้ไวที่สุด,paceควรอยู่ที่6-5/km,การใกแบบนี้ช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น-ส่วนท่าวิ่งฝึกให้การก้าวสม่ำเสมอและลดแรงกระทบไม่บั่นทอนกำลังคับผม,ฝึกอาทิตย์ละ1-2ครั้งช่วยให้วิ่งดีขึ้นและเพิ่มระยะได้ไกลขึ้นคับผม😁

@chatmongkol_pengsomya น่ารักมากครับ

@neung95 🔥🔥🔥🌶🌶🌶❤❤❤

@earthpawat27 สวย

@markusschutz Hi

@whitefox1234 🔥🔥🔥fire 🔥🔥🔥

@markusschutz สวัสดี

@donyjoey 👍👍👍

@c_gomez503 Lovely girl 🌹🌷💕

@ankendevour Hi Gorgeous. I wish you remain like this forever. So stunning everytime I saw you in any dress. I wish I could be with you forever and ever.

@markusschutz สวัสดี

@poomkhunthoud ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@subbupalelanda Elegant darling, beautiful sweetheart💕💕🌷🌷😍😍😘

@markusschutz Good night

@markusschutz Hello

@markusschutz Hello

@sanchezarmando619 Gorgeous

@mr.taweechok เวลาวิ่งให้วางเท้าให้ถูกต้องคือ เริ่มจากใช้ปลายเท้า และถ่ายน้ำหนักไปที่ฝ่าเท้าและลงที่ส้นเท้าตามลำดับ จะทำให้ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บขณะเวลาวิ่ง และจะทำให้วิ่งได้ทนและไกลมากขึ้นครับ😊😊

@pantau_aj 😋

@raaminthraahnum 😍😍😍😍😍😍😍😍