IG ป้อง - ณวัฒน์ กุลรัตนรักษ์ | เคยมั้ยเด็กๆ !!! กินอะไรเท่าๆกับเพื่อนแต่ดันอ้วนกว่าเพื่อน !!! แม้จะคุมอาหาร ควบคู่กับ กินอาหารเสริมลดน้ำหนัก ก็จะไม่ประสบความสำเร็จ เพราะอัตราการเผาผลาญต่ำ 😅😅 เฮียมีวิธีแนะนำ 😎 1.ต้องงดกินอาหารไขมันสูง จะทำให้การเผาผลาญทำงานหนัก 2.ต้องออกกำลังกายเพื่อกระตุ้น อัตราการเผาผลาญให้ทำงานเป็นปกติ 3.พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าเราพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะทำงานหนัก การเผาผลาญก็จะต่ำลงนะยูว์ ดังนั้น ! ต้องคุมอาหาร และออกกำลังกายไปด้วย พร้อมทั้งทานอาหารเสริม เวย์โปรตีนเพื่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญต่ำให้ทำงานเป็นปกติไปพร้อมกันถึงจะประสบความสำเร็จได้ครัช 😘😘 . @wheymagneto #wheymagneto โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ชาเขียวมัทฉะ โกโก้ อร่อยลืม ใครชิมแล้วไม่ชอบ ติชมมาเลย
@pongnawat
โพสต์เมื่อ
25 ต.ค. 61 - 12:11:05
ถูกใจ
9,090 คน
ความคิดเห็น
77 ข้อความ
คะแนน
4.68