IG บุ๋ม - ปนัดดา วงศ์ผู้ดี | ข้าวเช้า ข้าวสวย 50g ไข่แดง 1 ไข่ขาว 2 ได้ประมาณ 159 แคล (บุ๋มใช้แอพ bodykey เค้าช่วยคำนวนแคลสบายๆ เพียงแต่เราต้องมีสติในการกินแค่นั้น)
@boompanadda
โพสต์เมื่อ
4 พ.ย. 61 - 10:54:45
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@cutie___cookiess นั่งมองข้าวมันไก่ !!! แล้วตัดสินใจ ........ ขออีกจานค่ะพี่ 😅
@prikwan05 อยากตรงที่ต้องมีสติในการกินนี้แหละคะพี่บุ๋ม @boompanadda
@mikidea81 ปรุงรสด้วยอะไรครับ
@ruangwitball ผมเป็นโค้ชลดน้ำหนักโปรแกรมเดียวกับพี่บุ๋มใช้ ยินดีให้ข้อมูลทุกคนนะครับ ทักมาคุยกันได้เลย line id : ethan_ball
ตัวอย่างการดูแล #mentorjaball
@thanisa_th กินคลีน นับแคลได้ผลจริงค่ะ ลูกชาย 1 เดือนลดไป 9 kg.
@nongnutcutegirl บุ๋มระวังจะอ้วนนะแต่ก็อ้วนมากสวยจ๊ะ😀😀😀
@nongnutcutegirl บุ๋มรักอันดามันกินจะอ้วนเป็นไม่อ้วนม้นใด้จ้าจ๊ะๆ🐣🐣
@mynameisau_ii มันไม่อิ่ม มันหงุดหงิด 😂😂
@mui8mui คุณบุ๋มใส่ต้นหอมซอยด้วยสิคะ กินผักด้วยน๊า จุ๊บๆ
@pond_tg1500 ต้องทานแบบแม่บุ๋มบ้างแล้วครับ
@teefacility 🙌 จะทำตาม
@ake_sbp ทานกี่เเคลครับคุณบุ๋มต่อวัน