IG เฟมัส - เฌอร์ลิน กรอบทอง | ปีใหม่แล้ว เปลี่ยนจากคำว่า “เดี๋ยวจะ” เป็นทำทันที 😉 ปีนี้เป้าหมาย วิ่ง 21 โล ไม่เกินกลางปี เริ่ม!!🏃🏼‍♀️✌🏻 #running #faymussherlyn #faymusrunning #ราชินีกระต่ายพิชิตเส้นชัย

@kidoh10 👍👍👍

@samsung_b_tmg Happy new year gorgeous😚❤💘❤🌹👌

@zabidideen5 Fay,love me forever,

@normantri Ngarep

@davide_cicc Cute

@qppom ควบคุมรอบขากับหายใจให้โอเคก่อนนะคับ,ระยะวิ่งถ้าเกิน12ถือว่าไกลแล้ว,ถ้าเป็นไปได้ควรมีเป้น้ำเพื่อฝึกการดื่มน้ำทุกๆ2.5กิโลเมตรคับผมเพราะถ้าวิ่งตลอด21กิโลควรดื่มน้ำได้สม่ำเสมอเพื่อช่วยไตไม่ให้ทำงานหนักเกินไปคับ,สวมเป้น้ำระหว่างซ้อมก็ทำให้ร่างกายคุ้นชินกับการแบกน้ำหนักเพิ่มแ,จริงๆมันเป็นทริกเล็กๆน้อยๆไม่ได้สำคัญเท่าไหร่สำหรับเรื่องเป้น้ำ,แต่ถ้าอยากวิ่งระยะไกลได้ดีควรฝึกตรงนี้ไว้คับผม,วิ่งให้สนุกคถ

@neung95 💖💖💖💖💖💖

@chandradel 😍

@davide_cicc 😍😘🤩

@fotomilt ♥️♥️♥️

@markusschutz Hello Jogging with you ❤️

@raaminthraahnum love u

@i_m_minlada แซบข้ามปี😊

@markusschutz Hello ❤️

@poomkhunthoud ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️