IG เบเบ้ - ธันย์ชนก ฤทธินาคา | รู้ตัวอีกที เธอมี lifting shoes @fullcourtweightlifting @ams100_cj125 @hybridhq.jib

รู้ตัวอีกที เธอมี lifting shoes @fullcourtweightlifting @ams100_cj125 @hybridhq.jib

โพสต์เมื่อ
11 ก.พ. 62 - 19:36:23
ถูกใจ
14,460 คน
ความคิดเห็น
56 ข้อความ
คะแนน
2.27
@mystery.wow 👍🏻👍🏻👍🏻
@jvleong ladies who do olympic lifts properly 👏👏👏💪💪💪
@rod_soraya จะทำท่านี้ @krubee_muaythai 🤣🤣
@krubee_muaythai @rod_soraya จัดให้
@nkp_sdm ท่าสวยมากค่า
@ammy_naris คุณเบเบ้คะวิ่งแล้วรู้สึกปวดเข่ามากเราควรพักให้หายปวดแล้วค่อยวิ่งใหม่หรือควรหยุดวิ่งดีคะ😊🙏🏻
@thisisbebe @ammy_naris ควรไปหาหมอค่า ถ้าปวดมาก เพื่อรู้สาเหตุของการปวด แล้วจะได้เลี่ยงได้ถูกค่า
@ammy_naris @thisisbebe ขอบคุณนะคะ ❤️❤️
@energyandmusic Keep it moving! 🤘
@thitikrchaynnthwraaratn คุณเบเบ้ค่ะรบกวนถามหน่อยค่ะว่าทำไมออกกำลังกายแล้วส่วนอื่นลดแต่หน้าท้องไม่ลดค่ะ
@jantachan ทุกสิ่งทุกอย่าง มีเงิน เป็นตัวการันตีคับ.
@auu_uu เก่งมาก👏🏻 แด่เเก๊งศิษย์พี่เเอม😅😍👌
@foncedue พี่เบค่ะท่านี้ได้ส่วนไหนบ้างค่ะ
@chatrphichitphngs 👏เก่งจังเลยคัฟ
@classicate ✨✨✨✨
@am_mantraclinic หนักนะคะ สู้ๆ
@am_mantraclinic รักเบ
@boeyyy527 👐👐👐
@knkwrrnethiiymthanngkh คุณเบบี้คะ..ทำไงหน้าท้องข้างล่างถึงจะลงคะ(อุ้มท้องมา4คนแล้ว) แนะนำหน่อยค่ะ เป็นคนผอมอยู่แล้วแค่ไม่ปลื้มกะหน้าท้องค่ะ😣😣😣
@manidamanikham ทำไงให้ขาเลียวค่ะ
@kiwi.interior 💪💪💪💪💪
@kanomphing_anisa @ammy_naris เหมือนกันเลยค่ะ วิ่งเบาๆสองอาทิตย์แล้ว อยู่ๆก้อรุ้สึกปวด
@valiselabel_new 💪💪💪💪💪
@sickboy.101 เจอบ่อยมากเลยครับตอนเที่ยงๆ😳
@yll_wi พี่เบเบ้สระผมทุกวันรึป่าวคะ 🤣
@breathless_writer Beautiful
@osutthida ขอคำปรึกษาได้ไหมคะ คือหนูเป็นคนตัวเล็ก นน.น้อย แต่หุ่นไม่เฟิร์มเลยค่ะ สุขภาพก็ไม่ค่อยดี กล้ามเนื้อก็ไม่แข็งแรงยกของนิดหน่อยก็ปวดแล้ว ถ้าอยากเริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มจากอะไรดีคะ 🙏
@thisisbebe @osutthida เริ่มจากbodyweightค่ะ ไม่ต้องใช้น้ำหนักอะไรเพิ่มเลยค่า ฝึกแบกน้ำหนักตัวเองก่อน แรกๆก็จะปวดเมื่อยหน่อย เพราะนั่นคือeffectของการออกกำลังกาย เราใช้งานกล้ามเนื้อไงคะ พักก็หาย แล้วอีกหน่อยก็แข็งแรงขึ้นค่ะ
@winay.eknthchay 😍😙😙😙
@osutthida @thisisbebe ขอบคุณมากๆค่ะจะลองอดทนดูซักครั้ง 😂🙏
@plaaperada 😂😂😂
@plaaperada @plaaperada ต้องพกมาเทรนด้วยนะคะ
@susenjiglobaltracy 💖💖
@thisisbebe @plaaperada ตอนนี้กำลังสนุก ถ้าเหนื่อยเมื่อไหร่ค่อยแกล้งลืม
@plaaperada @thisisbebe 5555 แผนดีงามมากก 🤣 แต่ weightLift สนุกมากคะ ปลารอมือหาย เดียวจะกลับไปฝึกเหมือนกัน
@khun_choo @b.bbeee เมื่อไหร่จะได้อะะ