IG มิ้น - มิณฑิตา วัฒนกุล | ปีนี้เป็นปีที่ “การวิ่ง” มีความสำคัญกับชีวิตมากขึ้นเรื่อยๆ จากคนที่เมื่อปีก่อนๆวิ่งได้ต่อเนื่องไม่เกิน 2นาที ก็หอบแฮ่ก ก็ค่อยๆสะสมความทนทานขึ้นมาเรื่อยๆ จนผ่าน10Kได้อย่างแฮปปี้แล้ว ตอนนี้เป้าหมายต่อไปคือhalf ยังรู้สึกว่ายาวไกลอยู่มากกว่าจะถึงจุดที่วิ่งhalfได้อย่างมีความสุข😂 แต่ตอนนี้แค่ทุกวันเว้นวันได้วิ่ง ก็รู้สึกว่าชีวิตสมบูรณ์ขึ้นแล้ว ไปตรวจสุขภาพมา ค่าต่างๆก็พัฒนาขึ้นจากปีก่อนๆมาก รูปร่างก็กระชับขึ้น บางลง(ถึงจะยังเป็นสาวขาใหญ่คนเดิม แต่ก็เล็กลงเห็นการเปลี่ยนแปลงเลยนะจ๊ะ) ที่สำคัญสุขภาพใจก็แข็งแรงขึ้น ทุกครั้งที่ไปวิ่ง สารเอนดอร์ฟินมันหลั่งจริงๆนะเฮ้ย! มันฟินจริงๆนะเฮ้ย!! และต่อจากนี้จะมีวินัยกับการซ้อมให้มากขึ้น body weight trainingให้มากขึ้น และ!! กลับไป eat cleanให้มากขึ้นสะที💖 #ดูแลตัวเองรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี🤟🏻 #ขอขอบคุณดิไอดอลของอิชั้น หมอตูน @toontoontoon และ พี่ตูน @artiwara ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ใครเป็นสายวิ่งและเป็นชาวนนทบุเรี่ยน เจอกันตามสวนต่างๆก็ทักทายกันด้วยนะคะ ส่วนใครhalfกับfullเซียนๆแล้ว ข้าน้อยขอคำแนะนำในการซ้อมด้วยนะเจ้าคะ🙏🏻🤤
@mint.tita
โพสต์เมื่อ
4 เม.ย. 62 - 22:09:44
ถูกใจ
1,844 คน
ความคิดเห็น
15 ข้อความ
คะแนน
4.04