IG อ้น - สราวุธ มาตรทอง | มีพี่ที่ยิมคุยกับผม “อ้นฝึกสมาธิยังไง นั่งวิปัสนามั้ย หรือใช้วิธีอะไรทำให้ใจตัวเองสดชื่น” ...#ผมตอบว่า ผมไม่ใช่สายภาวนาขนาดนั้น แต่ทำเมื่อมีโอกาส สมาธิเป็นสิ่งที่เราฝึกได้ทุกที่ และผมมักค้นพบสมาธิกับความสงบนิ่งทุกครั้งเวลาอยู่กับธรรมชาติ ใกล้ตัว ต้นไม้ สัตว์เลี้ยงของผมช่วยผมได้มากในจุดนี้ ซึ่งใครไม่มีคงไม่เข้าใจ ...ผมฝึกที่จะไม่อาวรณ์อดีตที่ผ่านไปแล้ว พยายามไม่กังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง มีแค่วันนี้ ขณะนี้ กับความชื่นใจในขณะนั้น อะไรแก้ไขได้ก็หาทางแก้ อะไรแก้ไม่ได้ก็ต้องปล่อย แม้รู้ว่ามีทุกข์ ผมก็จะไม่อาศัยอยู่กับความทุกข์เด็ดขาดเพราะเสียดายเวลา #ผมก็ยังฝึกวิชาตัวเบานี้อยู่ทุกวัน ........ เพราะสมาธิสำคัญกับเรามากเมื่อเราต้องเผชิญปัญหาหรือความทุกข์ใจต่างๆ และจำเป็นมากกับอาชีพของผม #เวลาเป็นสิ่งมีค่าควรมีไว้สะสมสิ่งที่เป็นประโยชน์กับชีวิตเท่านั้นคับ 🌿 #bullet_sky

มีพี่ที่ยิมคุยกับผม “อ้นฝึกสมาธิยังไง นั่งวิปัสนามั้ย หรือใช้วิธีอะไรทำให้ใจตัวเองสดชื่น” ...#ผมตอบว่า ผมไม่ใช่สายภาวนาขนาดนั้น แต่ทำเมื่อมีโอกาส สมาธิเป็นสิ่งที่เราฝึกได้ทุกที่ และผมมักค้นพบสมาธิกับความสงบนิ่งทุกครั้งเวลาอยู่กับธรรมชาติ ใกล้ตัว ต้นไม้ สัตว์เลี้ยงของผมช่วยผมได้มากในจุดนี้ ซึ่งใครไม่มีคงไม่เข้าใจ ...ผมฝึกที่จะไม่อาวรณ์อดีตที่ผ่านไปแล้ว พยายามไม่กังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง มีแค่วันนี้ ขณะนี้ กับความชื่นใจในขณะนั้น อะไรแก้ไขได้ก็หาทางแก้ อะไรแก้ไม่ได้ก็ต้องปล่อย แม้รู้ว่ามีทุกข์ ผมก็จะไม่อาศัยอยู่กับความทุกข์เด็ดขาดเพราะเสียดายเวลา #ผมก็ยังฝึกวิชาตัวเบานี้อยู่ทุกวัน ........ เพราะสมาธิสำคัญกับเรามากเมื่อเราต้องเผชิญปัญหาหรือความทุกข์ใจต่างๆ และจำเป็นมากกับอาชีพของผม #เวลาเป็นสิ่งมีค่าควรมีไว้สะสมสิ่งที่เป็นประโยชน์กับชีวิตเท่านั้นคับ 🌿 #bullet_sky

โพสต์เมื่อ
17 พ.ค. 62 - 15:25:21
ถูกใจ
475 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00