IG นัท - ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม | คนรอบตัวผมมักจะถามผมว่า อยากไดเอท อยากคุมน้ำหนัก ต้องทำยังไงดี ขอแบบเทคนิคง่ายๆ อยากให้ลองดูนะครับ เทคนิคง่ายสุด ก่อนจะคุมอาหารหนักๆ ขอแค่ลองเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวไรส์เบอร์รี่ แล้วก็ สลับหมูเนื้อ เป็นปลา บ้างเท่านั้นเอง~~~ ไม่ยากคร้าบบบ ยังครบห้าหมู่ด้วยค้าบ
@nat_thew
โพสต์เมื่อ
30 ก.ค. 62 - 11:48:12
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@nathwrrnsaththrrm สวัสดี วันอังคารค่ะพี่นัท โอ้โหอาหารน่ากินจังเลยหิวหิวๆ😊😊😊 อาหารน่ากินแบบนี้แสดงว่า คนที่ทำอาหารจานนี้ ก็ต้องหล่อเป็นพิเศษสิคะ พี่นัททิวคนหล่อ😊😊😊❤️❤️👍👍👍
@popthew ขอบคุณครับ อาหารน่าอร่อยจัง อิ่มอร่อยกับมื้อเที่ยงนะครับ 😃 Hello น้องนัท 🥰
@anyaslim168official รบกวนฝาก🙏🏻#ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักผอมขาวดีท็อกในเม็ดเดียว💊บล๊อกแป้งไขมันกินอะไรก็ได้ไม่อ้วน#คุณแม่หลังคลอดทานได้รางวัลผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักยอดเยี่ยม🏆การันตีคืนเงิน💯
@krungjungja สวัสดีจ้าน้องนัท ขอบคุณมากจ้าสำหรับข้อมูลคำแนะนำดีๆ จ้า อาหารน่าทานจัง Happy Lunch 😊😍💚
@justadust2 👍😊💕
@bamboo_1089 กลิ่นปาก ฟันเหลือง หินปูน 🦷 อมบ้วน 20 วิ 🍃 ใช้สิ 🥰
@chamaibua_ ขอบคุณครับ จะพยายามร่ะ 💕💕💕
@chabar_ki สวัสดีครับน้องนัท. ^___^ ขอบคุณเทคนิคคุมน้ำหนักนะครับ. 😊
@patchadotnet เป็นข้าวมันกับปลาทอดนะ 😂
@nanni_natthew เอาละ ได้เวลาผอมแล้วค่ะ ได้เทคนิคลับจากพี่นัททั้งที ต้องจัดสะแล้ว 😄
@prisana1607 😊😊