IG เฟมัส - เฌอร์ลิน กรอบทอง | Don’t wish for it work for it 😊💪 คนส่วนใหญ่อาจมองว่าผอมๆ คือหุ่นสวย แต่นั่นก็คือความชอบและมุมมองของแต่ละคน สำหรับส่วนตัวเฟแล้ว เคยเป็นคนผอมสุดๆ ถ้าถามความชอบเรื่องหุ่นเฟคงตอบได้ทันทีว่า เฟชอบแบบมีเชฟดูแข็งแรงแต่ยังแฝงด้วยความ sexy แน่นๆไม่ผอมไป เพราะด้วยอาชีพนางแบบที่ต้องเน้น shape แต่เฟชอบที่จะดูหุ่นในความเป็นจริงมากกว่าในรูป 🤪 (จิตนิดนึง ไม่ค่อยจะสนใจในงานเลย 😂) เฟเริ่มออกกำลังกายมาทั้งหมด 3 ปี ลองผิดลองถูก เล่นกีฬา อยากให้สุขภาพแข็งแรง+หุ่นที่ดีสวยแน่นเป๊ะปังไม่ผอม เพราะน้ำหนักน้อยป่วยบ่อย เป็นภูมิแพ้แต่เกิด ช่วงแรก เริ่ม วิ่ง แต่ด้วยความผอมมากๆ อยู่แล้ว ตอนนั้นน้ำหนัก 38 kg น่าจะได้ค่ะ ยิ่งวิ่งยิ่งผอม เลยเริ่ม เล่นเวท ช่วงแรกเล่นไปเรื่อยยังจับหลักไม่ได้เลย มาตอนหลัง เฟเล่นแบบจริงจัง เวท+ โภชนาการ 8 เดือน จากคนที่น้ำหนักไม่เคยเพิ่มไม่มีเรี่ยวแรง ผอมสุดๆ ก็ transform มาเป็นคนมีสะโพกมี shape คือหุ่นที่ตัวเองใฝ่ฝันอยากจะมีค่ะ เลื่อนดูรูปเก่าๆ ยังตกใจตัวเองเลยค่ะ ว่าผอมขนาดนั้นได้ยังไง และภูมิใจมากที่เปลี่ยนมันได้ด้วยความตั้งใจและทุ่มเทกับมันสุดๆค่ะ more weight more butt babe(เฟเป็นขี้เกียจมากๆ ที่จะออกจากบ้านค่ะ แต่เป็นคนหลงใหลอะไรจะทุ่มสุดๆ นอกจากเรื่อง ผช ก็เรื่องนี้ล่ะเน้อ คิๆ ขำๆ นะคะ 😜) key หลักของมันมีไม่กี่ข้อหรอกค่ะ เด่วจะมาแชร์ให้ฟังนะคะ จะมาบอกนะคะว่าทำยังไง และมีอะไรเป็น key หลักบ้างและเฟเปลี่ยนไปแค่ไหน ปล. วันนี้หนูขอมีสาระนะคะพิมพ์ยาวนิดนึงปกติขี้เกียจพิมพ์มากก 😂 อยากเป็นกำลังใจให้ตัวเองและทุกๆ คนนะคะ ไม่มีอะไรเป็นไปไม่ได้ เฟทำได้คุณก็ทำได้ค่ะ if u want it fight for it babe ! ❤️ เรียกไปพูดได้นะคะพูดเป็นแต่พูดไม่ค่อยรู้เรื่องค่ะ คิๆ กวนเล่นค่ะ 😜 . . . . . . . . #life #health #gym #sportgirl #nauthygirl #motivation #faymussherlyn

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

เฟมัส - เฌอร์ลิน กรอบทอง

@faymussherlyn

โพสต์เมื่อ

6 ธ.ค. 62 - 13:00:02

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@c_gomez503 Motivación 🏋️‍♀️. Perfect girl 😍💐💕

@subba_1994 Looking absolutely smashing superb 😍😍😍💖💖💖🌹🌹🌹👌👌👌

@fotomilt ♥️🖤🖤

@raaminthraah Love

@tchs_mike Keep strong

@ouy_2015 😍

@raaminthraahnum 😍😍😍😍😍😍

@inphinicch ❤️❤️😍😍