IG เฌอปราง อารีย์กุล | Morning~ have a nice day! ================= ป.ล.วันนี้ทำซุปหัวหอม~ #BNK48 #CherprangBNK48 #stayhome #cooking #morning #chill

@cherprangbnkfc52 ฝันดีนะพิเฌอผู้น่ารัก💕👭ขอบคุณVlogและไลฟ์วันนี้นะคะ❤️รักจุง

@kendenger02 เพลงเพราะความหมายดี มีกำลังใจเลย💕,👏

@peemxxvi 😻😻😻

@jobintookta ดาเมจลุนแลงมากกกก

@__lookplapla cutie! haha 😬 miss ya

@suttipongsingrung เริ่มหล่อขึ้นเรื่อยๆ

@ting_wnp ❤️

@rapsiamthai #😂

@mom_toon_hua เท่

@cherprangbnkfc52 Morning~ลูกพี่แมวที่รักตื่นยังคะขอแอบไปเข้าใันหน่อยสิ🧐go go~🚀👭💕

@wittaya_bum 🤔🤣🤣😃😳

@eknavy.c 😮หัวหอมน่ากิน✅หอมหัวก็ดีนะ🥰😘

@tanapat_bas_74 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@gambum2415 ❤️

@sirinan_fc_bn48 😍😍

@_mmintxd_ 😮😍😊

@keratayaphumidet น่ารักมากค่ะเเปะเวอ5555

@tong_assanee ❤️

@paying33 ❤

@kuruk980 น่ารัก

@nana_na0808 สวยย

@tah_krittee สวัสดีครับคุณเฌอ ขอโทดนะครับที่ช่วงนี้ผมไม่ค่อยมีเวลาได้ ส่งข้อความหรือบอกอะไรกับคุณมากเลย ช่วงนี้ มันก็มีเรื่องมาให้กำหนดหรือจัดการมากขึ้น ในชีวิตของผม แต่จริงๆผมมีเวลาอยู่นะที่สามารถจะทำได้ ผมแค่ใช้ความคิดเกินพอดีเกินปริมาณไป สมาธิก็ยังขาดอยู่บ้าง ในชีวิตของผมเองก็มีเรื่องยุ่งๆอยู่ด้วย แต่ก็ดูคุณได้อยู่ อยากบอกอะไร ก็ต้องบอกให้ดีที่สุด มันจะได้ออกมาดีที่สุดกับสิ่งที่ทำใช่ไหม แต่ใจไม่ค่อยนิ่งเลย ความคิด ความรู้สึกก็เลยไม่นิ่งตามไปด้วย ตอนนี้มีเวลาได้อยู่กับตัวเองมากแล้วนะ ถือเป็นโอกาสที่ดีเลยนะ ให้ใจของเราได้กลับมาอยู่กับตัวเองด้วยนะ สิ่งภายนอกนั้นพอแล้ว ให้กลับมา พัก รักษา ดูแล กำหนดใจตัวเอง เราใช้งานมามากแล้ว ตอนนี้พักเติมพลังงานที่ดีเข้าไปก่อนนะ ที่ทำให้รู้สึกโล่งเบาสบาย มันจะได้มีพลังงานที่ดีที่เพิ่มขึ้น หรือพละกำลังที่ดี แข็งแรงขึ้น เพื่อที่จะได้ใช้งานต่อในชีวิต ที่เราต้องเจอกับสิ่งต่างๆทั้งหมดมากมายในโลกนี้ที่จะเข้ามาในใจ หรือที่เข้ามากระทบไม่ว่าจะ เป็นสิ่งที่ดี หรือไม่ดี ที่พอใจ หรือไม่พอใจ แต่เมื่อมีพลังใจที่ดีพร้อมแล้ว ไม่ว่าจะสิ่งไหน ก็จะสามารถทำมันให้ออกมาลุล่วงด้วยดีทั้งหมด และเป็นประโยชน์ด้วยทั้งหมดเลย ไม่มีอะไรต้องกังวลนะ สำคัญคือใจของเราเอง คุณอยู่ในที่ที่ปลอดภัยแล้ว คุณเป็นคนดี เพื่อนที่ดีของคุณก็ต้องปลอดภัยนะ เพราะพวกเราต้องสู้ ทางนี้ก็ต้องสู้เหมือนกัน คอยอยู่กับตัวเองฝึกตัวเองนะ เพื่อให้รู้วิธีรับมือกับสิ่งที่มากระทบ หรือ มีผลอะไรกับใจเรา ที่ทำให้เกิดความรู้สึกต่างๆขึ้น หาอะไรทำ ทำงานเบาๆไปพร้อมกับคอยดูอาการของใจตัวเองนะว่า มีปฏิกิริยากับงานนั้นยังไงแบบไหน คิดอะไรบ้างรู้สึกอะไรบ้าง  แล้วก็ลองกำหนดลองควบคุม  จัดวางให้ลงตัวที่สุด ตามขั้นตอนของมัน ตามปริมาณของมัน ตามระยะเวลาของมัน ของเรื่องนั้นๆหรืองานนั้นๆ ตามสภาพตามธรรมชาติที่มันเป็นอยู่แล้ว ว่าคิดหรือรู้สึกแบบไหนถึงจะดีที่สุดถูกต้องที่สุด โอเคที่สุด เหมาะสมที่สุด และลงตัวที่สุด สมาธิ ก็เป็นสิ่งที่สำคัญและก็จำเป็นด้วย เป็นการกำหนดจิตใจของตัวเองหรือกำลังควบคุมมันอยู่ได้ เป็นจิตที่ตั่งมั่น เพราะใจของเรานี่แหละที่เป็นตัวกำหนดเส้นทางทั้งหมดของชีวิต ทางนู้นสู้นะ💪 ตรงนี้ก็สู้อย่างเต็มที่ ธรรมชาติมันก็มีอยู่ทุกรูปแบบเลยใช่ไหม ให้สู้เพื่อ ธรรมชาติที่ดี ทั้งหมดนะ รัก ห่วงใย เฌอปราง💟❤️ #Always beside you✊💪❤

@liu_moo_min Gn babe😊❤️

@nutjree_yadam ❤️❤️❤️