IG | พักกินพักคิม มาออกกำลังกายกัน!! ทำตามได้เลยนะ มาจากพี่ @new_fitd เช่นเคย 50 air squats 10 burpees 40 sit-ups 10 burpees 30 leg lunges 10 burpees 20 pushups 10 burpees 10 pull-ups 10 burpees 20 pushups 10 burpees 30 leg lunges 10 burpees 40 sit-ups 10 burpees 50 air squats x1 set + 50 jumping jacks 50 mountain climbers x4 sets #30minuteworkout #stayhome #stayhealthy #staysafe 💪🏻💪🏻