IG ฝ้าย - เวฬุรีย์ ดิษยบุตร | ผู้หญิงก็ต้องเล่นหลังนะ ไม่ใช่เล่นวนแค่หน้าท้อง และก้น 555 อยากโชว์หลังสวยๆก็ต้องสู้ ดึงวนไปค่ะ!!!💪🏻🤍 . การออกกำลังมันไม่สามารถลดเฉพาะส่วนได้นะคะสาวๆ เวลาเราก็ควรแบ่งวันฝึกให้ครบนะคะ ทั้งอก หลัง ไหล่ ขา ก้น หน้าท้อง เพื่อให้ร่างกายพัฒนาแข็งแรงมีกล้ามเนื้อ เราจะได้มีกล้ามเนื้อไปเพิ่มระบบเผาผลาญของร่างกายนะคะ 🤍 . นี่ก็ไม่ได้เก่ง โบ้ๆเบ้ๆ แต่อยากมาแชร์ความรู้ที่ชอบถามเทรนเนอร์เวลาอยากถ่วงเวลาพักระหว่างเซตค่ะ 55555 ถ้าผิดถูกยังไงแชร์กันได้ค่ะ 5555 . PT @y_chawalwat Gym @heatfitnessbkk
@faiweluree
โพสต์เมื่อ
14 มี.ค. 64 - 15:18:09
ถูกใจ
808 คน
ความคิดเห็น
13 ข้อความ
คะแนน
8.36