IG ภูมิ - ภูมิใจ ตั้งสง่า

@djpoom
- ติดต่องาน คุณส้ม 0846439188 - อยากให้คุณได้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ - ฝากติดตามรายการ “คนหัวครัว” ทาง Youtube DJPoom นะจ๊ะ
รูป/คลิป
5,198
follower
982,398
following
1,133
  • เหมือนลงไปสร้างความวุ่นวายไต้น้ำ 👻 #คนหัวครัว #นักดำน้ำสายบันเทิง #นักดำน้ำเพื่อการอนุรักษ์
    2h
    4    2,148
  • หลังจากนั้นเราก็ได้ส่งนักดำน้ำไปเก็บภาพไต้น้ำกับเค้า... แต่ด้วยผมก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไม นักดำน้ำผมถึงได้ทำแบบนั้น... “ฟิตทำอะไร?” @fitvarat
    6h
    9    6,029
  • ดำน้ำธรรมดาโลกไม่จำ... ถอด Reg ถ่ายรายการ.. พูดไต้น้ำ ให้ FC ดูซะเลย 😘💕 #นักดำน้ำสายบันเทิง
    10h
    14    8,022
  • ต้องถามว่า มึงมาดำน้ำ หรือ มึงมาเปลี่ยนที่แดก 🥃
    13h
    23    9,941
  • สวยที่สุดในโลก 🇹🇭
    1d
    19    8,462
  • #คนหัวครัว #นักดำน้ำสายบันเทิง
    1d
    78    13,130
  • สู้ตายครับ... ดำน้ำเหรอ? เปล่าแดก 🥃
    3d
    14    11,599
  • หนีไปดำน้ำก่อนนะคับ ถ้าติดต่อไม่ได้ก็ รอวันจันทร์นะะะะ 🥃
    5d
    33    15,322
  • Nice kicks 😘

    @adidasThailand @adidas @atmos_bangkok #adidasThailand #YEEZY
    #atmosbangkok
    6d
    25    12,146
  • ในส่วนของการถ่ายรายการชูรักชูรสวันนี้ 💕
    6d
    15    4,211
  • เดินมา 42km จากบ้านจนถึงทะเลด้วย @addathailand
    1w
    25    11,111
  • เดินจากบ้านมากินข้าวริมทะเลที่สมุทรปราการครับ... ชิวๆแค่ 40km เอง... นี่เดินมา 8ชม แล้วยังไม่ถึงเลย 🤦🏻 #คนหัวครัว
    1w
    33    13,736
  • พังหมดที่ออกกำลังกายมาทั้งเดือน 🤦🏻 @shabutower
    1w
    103    22,827
  • คนขับรถใหม่พี่เองครับ @mhor_u เพลงของน้องสาวครับ @ms.meentra 😘
    1w
    7    8,397
  • มันจ๊าบมากครับคุณผู้ชม... เหมา
    สำหรับคนจอดรถโง่ๆแบบพวกเรา @mhor_u @prime_cars_rental 👻
    1w
    99    25,175
  • สุขสันต์วันเด็กนะครับ... พอดีหารูปตอนเด็กๆไม่เจอ เลยขอมาเวย์นี้แทน 🤷🏻‍♂️
    1w
    49    17,259
  • ถ้าวันนึงคุณเจองานที่คุณรัก... คุณจะไม่อยากนอนเลย... เพราะความจริงมันจะดียิ่งไปกว่าความฝันซะอีก... (ทุกวันนี้ต้องหาหมอ แดกยานอนหลับ... แม่ง เอ้ยยย 🤦🏻)
    1w
    15    7,285
  • ตั้งแต่เริ่มทำรายการ คนหัวครัว ก็มันส์มากกก มันมากนี่คือ แดกเหล้าเมามันมาก!!... ฟิตเนสไม่แตะเลย... เราก็หลอกตัวเองว่า จังหวะมันมา น้ำขึ้นให้รีบตัก ก็ออกกองอย่างเดี๋ยว อย่างอื่นทิ้งไว้ก่อน จนน้ำหนักตัวขึ้นมาเกือบ 10kg สุขภาพเริ่มแย่... มันเริ่มกลับไปเป็นเหมือนตอนหนุ่มๆ ที่ทำงานหนักแล้วทิ้งทุกอย่าง แต่ทบเรียนตอนนั้น มันเคยสอนเรามาก่อนแล้วว่า เรื่องของสุขภาพนั้นทิ้งไม่ได้จิงๆ.. คนเรามันมีอยู่ร่างกายเดียว เราใช้เค้าอย่างหนักทุกวัน ถ้าเราไม่รู้จักดูแลเค้า วันนึงเค้าเป็นอะไรไป มันจะสายเกินไป... แล้วพี่ยิ่งเป็นคนที่ร่างกายกับจิตใจเป็นหนึ่งเดียวกันด้วย คือถ้าร่างกายแข็งแรงดี สุขภาพจิตใจก็จะดี มีความสุข ความมั่นใจ แต่เมื่อไรที่แย่ ก็จะแย่ตามกันไปทั้งคู่... ตอนนี้ ก็เหมือนๆหลายครั้งที่ผ่านมา พยายามกลับมาฟิตอีกครั้ง แต่จะทำได้ถึงขนาดไหนก็ยังไม่รู้ แต่ครั้งนี้แตกต่างจากที่ผ่านๆมาก็คือ พี่ลองใช้ on line coaching ด้วย... อย่างน้อยก็ยังมีคนค่อย กระตุ้น คอยตาม คอยให้กำลังใจทุกวัน ไม่ออกก็อายเค้า เกรงใจเค้า.. ก็ดีครับ เหมาะสำหรับคนอย่างพี่.. อะ ลุยกันต่อครับ ฮึบๆๆๆ Cr. @cenatrainingsystem @patientcena 🔥
    1w
    27    11,335
  • ทุกวันนี้ ร้านไม่ขายเหล้าแล้วพี่ก็เลยนั่งเหงาอยู่ที่บ้าน วันๆไม่รู้จะทำอะไรเลย... วันนี้เลยกะจะลอง Paint รองเท้าแจกครั้งแรก... ปกติพี่เป็นคนชอบวาดรูปอยู่แล้วครับ แต่ไม่เคยวาดบนลองเท้า... ใครอยากได้ พี่ขอแจกใน FB นะครับ เพจ DJ POOM... กติกาง่ายๆ แชร์ คลิปนี้แล้วเขียนเดามาว่า พี่จะวาดรูปหรือแนวอะไร... ข้อความไหน ไกล้ + โดนใจที่สุด รับไปนะครับ ง่ายๆเลย 👌🏻😘💕
    1w
    209    11,631
  • เขาใหญ่ครับ... แต่เราใหญ่กว่าเยอะครับ 🤷🏻‍♂️
    1w
    15    17,009
  • นี่คือกล้วยทอดที่กำลังมาแรงที่สุดในตอนนี้!
    เรียกว่าทำขายไม่ทัน.. เพราะที่บ้านมีกะทะแค่อันเดียว! ถุย เค้าใช้โรงงานผลิต!
    สตอรี่ของมันก็คือ กล้วยทอดที่โดนโกงไป 1,000,000 บาท.. เพราะความไม่ฉลาดของเจ้าของ? เดี๋ยว เพราะหุ้นส่วนไม่ดี!
    ตอนนี้กลายมาเป็นธุรกิจข้ามชาติ... ทำชาตินี้ รวยชาติหน้า! ยัง ส่งเมืองนอกแล้ววว!
    สั่งที่ต้องสั่งทีละ 10 ถุง... เพราะอร่อยมาก!... ป่าว ให้น้อยยย
    พอเหอะ เอาเป็นว่า กินแล้วคอนเฟิร์ม มันอร่อยมากรับประกันได้ ลองแล้วจะติดใจ Line ไปได้ plakung002 😘🤣 Cr. @plakung001
    1w
    26    12,686
  • ของขวัญปีใหม่ให้กับตัวเอง... ราวตากผ้าไฟฟ้า อันใหม่ครับ 🤟🏻
    2w
    18    7,213
  • ไม้เซลฟี่ใหม่... #ซื้อมาทำไมวะ 🤦🏻
    2w
    31    11,990
  • R.I.P 🙏🏻
    2w
    445    29,796
  • น้อง @superployploy ส่งหอยแครงยักษ์มาให้ พร้อมกับ น้ำเงี้ยว น้ำยามันปู ใครอยากลองสั่งได้ทาง @ployhomemade
    2w
    17    11,977
  • แต่เอาจิงๆนะมันเป็นแมสที่ดีที่สุด กายใจง่ายที่สุด แล้วก็ใหญ่ที่สุดที่เจอมาในตลาด 💕 @breatheez.co @pongnawat
    2w
    14    6,578
  • ชุดใหญ่ไฟกระพริบ... อยากเห็นคอนเท้นแบบไหน แนะนำมาด้วยนะะะ 😘💕
    2w
    122    19,645
  • น้องโสดโปรดถีบ 🤟🏻😎
    2w
    56    17,493
  • มีแต่คนชวนให้เข้าวงการ TikTok... แต่ยังทำใจไม่ได้จิงๆ กลัวดัง 🤷🏻‍♂️
    2w
    27    5,854
  • บนโลกใบนี้มีคนมากมาย... คุณต้องเข้าใจว่า “ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคุณ”... แต่ก็ “ไม่ใช่ทุกคน ที่จะสำคัญ” เช่นกัน... ถ้าไม่ได้ไปลำบากใคร ก็เป็นในสิ่งที่เราเป็น ทำในสิ่งที่เราอยากจะทำนะวัยรุ่น พี่อนุญาต 😘💕 #คนหัวครัว
    2w
    83    18,289
  • ตอนเด็กๆอยากใช้ชีวิตพอเพียง แต่เสือกหาตังเก่งตั้งแต่วัยเรียน ความพอเพียงเลยกลายเป็นฝันที่ไปไม่ถึงสักที 🥺
    2w
    50    23,978