IG ภูมิ - ภูมิใจ ตั้งสง่า

รถใหม่ผมสวยมั้ยครับ?... ยาริสสีขาวคันข้างหลัง 👌🏻🤪💕

ช่วง Fun Language วันนี้นำเสนอคำว่า CRAB กับ CRAP... ออกเสียงคล้ายๆกันแต่ความหมายคนละโลกกก!! CRAB แปลว่าปู ส่วน CRAP แปลว่าขี้ เช่น Your dog just took a crap = หมามึงเพิ่งขี้มา... แต่คำว่า Crap นี้ถึงแม้ว่า ความหมายจะเหมือนกันกับคำว่า SHIT (ซึ่งแปลว่าขี้เหมือนกัน แล้วสามารถใช้แทนกันได้เลยในแทบทุกกรณี... เช่น that shirt looks shit/ that dish taste like shit/ that song is shit) CRAB จะไม่หยาบคายเท่า SHIT... มันไม่ถึงกับเป็นคำที่สุภาพ แต่เราสามารถใช้พูดคุณกับคนทั่วไปได้ หรือพูดออกทีวีได้ ไม่เหมือนคำว่า SHIT ที่ไม่ควรพูดในหลายกรณี... ออกเสียงยากนิดส์นึง ลงน้ำหนักที่ปลายเสียงให้ถูกเท่านั้นเองครับ CRAB เน้นเสียง B ตอนจบ... CRAP เน้นเสียง P.... ลองฝึกดู 👌🏻💩💕

สำหรับเด็กๆที่ อยากจะโตขึ้นมาแล้วมีเงิน.. อย่างแรก เราต้อง”เข้าใจเงิน”ก่อน ว่าหายังไง แล้วใช้ยังไง... วิธีที่จะเข้าใจง่ายและเร็วที่สุดก็คือ การลองไปทำงาน หาเงินเอง

แนะนำ ให้ไปฝึกงานช่วงปิดเทอม แล้วถ้าเป็นไปได้ ลองทำงานที่จ่ายค่าแรงเป็นแบบชั่วโมง (ตังไม่ได้เยอะหรอก แต่บอกตัวเองว่า กูจะทนทำเพื่อที่จะได้วิชาการ “เข้าใจเงิน”)... สมัยนี้พี่เห็นเด็กๆใช้เงินกันเก่ง (พี่เองก็เคยเป็นเหมือนกัน) แต่ที่เราใช้จ่ายแบบนั้น เพราะเรายังไม่รู้คุณค่าของเงิน เรารู้แค่ว่า ของแพงก็อ้อนพ่อแม่นานหน่อย ของถูกก็อ้อนเร็วหน่อย... สมัยพี่เด็กๆ วันนึงคุณแม่ได้พาลูกๆไปซื้อจักรยาน กันคนละคัน... มีงบประมาณให้คนละ 200บอน (ประมาณ 10,000บาท) สำหรับ 30ปีที่แล้วก็โครตหรูแล้ว! พี่น้องพี่ซื้ออยู่ในงบประมาณ แต่พี่เลือกคันที่เกินงบ (ทุกวันนี้ยังจำได้ดีอยู่เลย) จักรยานยี่ห้อ Muddy Fox รุ่น PathFinder ราคา 317 บอน คือมันหล่อมาก สำหรับเด็กๆก็ประมาณขี่แลมโบรอบหมู่บ้านนั่นแหละ.. แต่มันเกินงบมา 117 บอน (เกือบ 6000บาท).. วันนั้นพี่เลย ตกลงกับคุณแม่ว่าจะขอกู้เงินมาก่อน แล้ว ค่อยไปหางานมาทยอยจ่ายคือ.. แม่ก็คงงงว่าอีลูกคนนี้อายุ 10 ขวบมันจะไปหาตังที่ไหนมาคืนวะ แต่ยังไงก็ตามคุณแม่ก็ตกลง.. หลังจากนั้นพี่ก็ รับสมัครงานที่ร้านขายของชำเล็กๆแถวบ้านชื่อ Alandini’s Cave เพื่อที่จะปั่นจักรยานส่งหนังสือพิมพ์รอบหมู่บ้านทุกเช้า! ทางร้านให้เงิน วันละ 2 บอน แต่คุณแม่เป็นห่วงเรื่องความปลอดภัยเลยให้พี่เลี้ยงปั่นไปด้วย เราเลยแบ่งค่าแรงกันคนละครึ่ง ซึ่งเท่ากับว่า พี่ได้เงินวัน 1 บอน... ฟังดูน้อยเนอะ ได้แค่วันละ 1 บอน... แต่จริงๆ ลองคิดดู 1 บอนต่อวัน ก็อาทิตย์ละ 7 บอน.. เดือนละ 30 บอน... เพียงแค่ 3 เดือนกว่าๆ พี่ก็ใช้เงินคืนคุณแม่ได้หมด แล้ว! ได้ขี่จักรยานที่หล่อที่สุดในโรงเรียน แลกกับการทำงาน 3 เดือนกว่าๆ โครตคุ้มมม! แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือ บทเรียน... สิ่งที่เกิดขึ้นคือ พี่เริ่มมีความเข้าใจเงิน! จากทีก่อนหน้านี้เราซื้อโดยไม่เข้าใจมัน... ตอนนี้เราซื้อทุกอย่าง อย่างมีสติ 100% เช่น... อยากกิน Big Mac 1 ชิ้นต้องทำงาน 2 วัน... อยากเช่าหนัง VDO มาดู 1 ม้วนต้องทำงาน 3 วัน... อยาก ได้รถบังคับคันนึงต้องทำงาน 8 เดือน.... สัส... กูเลยกลายเป็นคนขี้งกขึ้นมาทันที!! แต่ก็ดีที่มีวันนั้น เพราะการเข้าใจเงิน เลยทำให้พี่มีวันนี้... ลองไปปรับใช้กับชีวิตเราดูนะ... เป็นกำลังใจให้ทุกคน 💕 #เข้าใจเงิน #djpoomphilosophy

กลับมามีไฟ ได้ 2 วันก็ยังดีกว่าไม่มีไฟเลยวะะะ!! @teetee_athlete1 ทำให้กูกลับมาผอมด้วย! เจอกัน @boost_fitnessbkk ทุกวัน! (ที่ว่าง 🤪)

Fun Language... วันนี้ลองนำเสนอคำว่า “ELECTION” แปลว่า การเลือกตั้ง... คำนี้ออกเสียงตามที่บอกในคลิปนะครับ ตัว T ไม่ต้องออกเสียงเลย แต่ถ้าเป็นแค่คำว่า “Elect” แปลว่า ”การคัท/ การเลือก” อันนี้ต้องออกเสียงตัว “T” ตอนจบคำ... เวลาอ่านคำนี้ แค่ระวังการออกเสียง ตัว “L” สลับกับตัว “R” ก็พอนะ ไม่งั้นความหมายจะไปไกลเลยยย... L ออก “อี-เล็ก” R ออก “อี-เร็ก” นาจาาา... จบ... ไปซ้อมเอาดู ☝🏻🤓 #FunLanguageDjPoom

“เป้าหมายในชีวิต”... เกิดขึ้นได้ด้วย “การกระทำ”... ซึ่งถูกกำหนดโดย “ความรู้สึก”... แล้วถูกกำหนดด้วย “สภาพแวดล้อม” อีกทีนึง!!... เพราะฉะนั้น ถ้าตอนนี้เราไม่มีความสุข เราต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของตัวเรา... เช่นถ้าตอนนี้พี่ไม่แฮปปี้กับตัวเองเพราะใช้เงินเยอะแถมอ้วนอีก แล้วพี่ “อยากจะลดน้ำหนัก กับ ประหยัดเงิน”... เพื่อนรักของพี่อาจจะดีที่สุดสำหรับพี่ แต่ไม่ได้หมายความว่า พวกเค้าจะดีที่สุดสำหรับ “เป้าหมายของพี่”.... ตอนนี้พี่อาจต้องเอาตัวเองไปอยู่ในสังคมออกกำลังกายสักพัก เอาไปอยู่ในสังคมที่ใช้จ่ายน้อยลงมาสักหน่อย... แต่ไม่ได้หมายความว่าเราต้องทิ้งเพื่อนๆเก่าเรานะ ยังเจอกันได้เลื่อยๆ ถ้าไม่ต้องกินดื่มหนักหรือทำกิจกรรมที่ใช้จ่ายสูง”... หรือสำหรับน้องๆที่อยู่ในสังคมแล้วรู้สึกว่าเราต้อยต่ำไม่ค่อยมีค่า บางที่เราอาจฝืนตัวเองเกินไปจนลำบาก... ถ้าเรายังอยู่ต้องนั้น เราอาจจะได้สังคมในฝัน ตามที่เราเห็นจากใน instagram ก็จิง (ส่วนใหญ่ก็เป็นภาพที่สร้างขึ้นมา) แต่ถ้าเราไม่มีความสุข การกระทำของเรามันก็จะไม่ดี.. เช่นไปซื้อของแบรนด์เนม กินข้าวแพงๆให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหรือเท่าเทียมกับเพื่อน แต่สุดท้ายผลรับก็คือ หนี้สิน แล้วก็ยิ่งกลับมาเครียดกว่าเดิม แล้วมันก็กลายเป็นวงจรอุบาทแบบนี้แหละ... แต่ถ้าเราขยับออกมาอยู่กับสังคมไกล้เคียงกับเรา ซึ่งจิตใจดีมีเป้าหมายคล้ายกัน.. ชีวิตเราจะเบาขึ้น หรือถ้าเรายิ่งลงไปคุกคลีกับคนที่มีน้อยกว่าเรามากๆ (ที่เป็นคนจิตใจดี) เราจะยิ่งเห็นคุณค่าในสิ่งที่เรามีมากขึ้น หลายคนเค้าถึงบอกว่า การช่วยเหลือคนอื่นที่มีน้อยกว่านั้น คือความสุขที่ยิ่งใหญ่ ไม่ใช่แค่ว่า เราเห็นเค้ามีความสุข อย่างเดียว แต่ตัวเราเองด้วยนั่นแหละ ที่จะเห็นความสุขในสิ่งเล็กๆน้อยที่เรามี แต่อาจไม่เคยเห็นมาก่อน 💕 #สภาพแวดล้อม #djpoomphilosophy

ช้อปปิ้งรอบดึกกกก 👌🏻😑💕 @zanim_official

ปลา “โฉมงามอาบูริ” อร่อยมากครับ... โฉมงามเป็นปลาที่หน้าเค้ามาสมชื่อเลย สีสวย หนังเงาเป็นประกาย ส่วนเนื้อเค้าก็อร่อยมากด้วย แปลกใจที่ทำไม หาซื้อกันไม่ค่อยจะได้ ตัวนี้ตอนเย็นเราเอาไป ทำ ห่อหมก ทอดกระเทียม ต้มยำกันต่ออีกด้วย... เด็ดทุกดอก!! 👌🏻😘💕

ปลาสละ Pan Seared... ปลาสดๆ ทำอะไรก็อร่อยงัฟ!! วันนี้ครัวเราสวยมากกกก เดี๋ยวตัดคลิปเต็มลง Youtube นะจ๊ะ 💕

ใด้แล้วครับ... อาหารเย็นที่เราตามหา... คลิปอาจดูซาดิสนิดๆนะครับ โปรดใช้จิจารณญาณ ในการด่า... เอ้ยยย ชม!!

ขอตัวไปทำการประชงแปปนะครับ 👌🏻😏💕

GGCooking x DJPoomMenu ตามคำเรียกร้องของมวลมหาประชาชน!! 👌🏻🤪💕 @gg.georgie

ไก่ทอดแบบคลีนๆ!

@boost_fitnessbkk ว่ากันว่าเป็นฟิตเนสที่อุปกรณ์เทพที่สุดในประเทศไทยแล้วตอนนี้... ตอนนี้โปรพิเศษ! สำหรับสุภาพสตรี สวยเล่นฟรี หุ่นดีครึ่งราคา!! 👌🏻😏 @teetee_athlete1 @pat_pasta_pato

พลังของจิต... พี่เป็นคนที่เชื่อในเรื่องความคิด... ความรู้สึก... ว่าสิ่งพวกนี้มันสามารถที่จะส่งพลังงานออกมาในแนว positive/ negative energy แล้วมีผลต่อชีวิตคนเราได้อย่างมหาศาล... แต่ไม่เคยคิดว่า มันจะรุนแรงถึงขั้นที่จะส่งผลต่อ วัดถูกสิ่งของ หรือ พวกธาตุ เช่นน้ำได้... จนตอนหลังนี้ดูการวิจัยหลายๆอันแล้วตกใจ... เดี๋ยวจะลองเอามาทำเองให้หมด แล้วค่อยถ่ายเป็นคลิป ลง Youtube ช่อง DJPoom ให้ดู... แต่วันนี้ลองอันนี้ก่อน ง่ายๆดี... เอาเส้นได้มามัดกับแหวน แล้วก็ห้อยมันลงมาตามที่เห็น จับแหนวให้นิ่งก่อน หลังจากนั้น “แค่คิด”!! คิดว่า อยากให้แหวนแกว่งไปทางคิดเลย!! “หน้า-หลัง”... “ซ้าย-ขวา”... “หมุนตามเข็มนาฬิกา”... “หมุนทวนเข็มนาฬิกา”... ได้หมด!! ตอนแรกก็ไม่เชื่อเหมือนกันว่าจะเป็นไปได้จิง... แต่พอลองแล้วก็ต้องเลยว่า “เยดเข้”!!! ลองดู!! แล้วก็ลองแท็กพวกที่ไม่เชื่อในเรื่องพวกนี้ด้วยละกัน สนุกดี 💕

วิธีชงเหล้าที่ถูกต้อง... พ่องง👣

โครงการพาคนเลวกลับบ้าน... อาจได้เจอกันใหม่เร็วๆนี้ DJ Poom & Petjah Hitz955 💕

🐂🐎🐸 ตัวไหนดุสุดคิดดูเอาเอง 🤪

ธุรกิจใหม่กับเพื่อนๆ @tor_kae_colorglobygloauto @djpk #GloautoAcademy ใครตอบถูกว่ามันเป็นอะไร เดี๋ยวโอนให้เลย 3 บาท! 💩

กุ้งเต้น... เกิดมาเคยกินไปครั้งเดียวก่อนหน้านี้... แล้วก็ไม่ได้กินอีกเลยเพราะมันดูซาดิสม์ไปนิดส์... ใครกล้าลองบ้าง?

เด็กๆอย่าลืมตั้งใจอ่านหนังสือกันเยอะๆนะครับ... โตขึ้นจะได้ฉลาดๆ 👌🏻🤩

อรุณสวัสดิ์ครับ... ไม่มีไรมากแค่อยากจะบอกว่า ผักทุกอย่างดีหมดจริง แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะทานแล้วผอมนะครับ... ผักพวกที่เป็นหัวๆ ไม่มีก้านมีใบ ส่วนใหญ่แล้วพลังงานค่อนข้างที่จะสูงครับ... เช่นที่เราเอามานึ่งกินวันนี้ หัวหอม (1 ลูกขนาดกลาง 148g) ให้พลังงานประมาณ 60kcal เป็น Carb 94% Protein 6%... แครอท (1 หัวขนาด 78g) ให้พลังงาน 27kcal Carb 83% Fat 3% Protein 14%... ฟักทอง 100g 26kcal Carb 74% Fat 3% Protein 23% 💕

อาทิตย์ที่แล้วกับเพื่อนซี้ที่ #D15Nights รอไปงานหน้าไม่ไหวแล้ววครับเพื่อน @djpetjah #DoubleTheTrouble #DoubleTheFun

SpareRibs สูท มั่วนิ่ม! คือมีไรในตู้เย็นก็ใส่ๆแม่งเข้าไป!! ☝🏻😓

Dinner at @vaporbangkok with @thumbntk 🦐

เจอหอยแคลงยักษ์ที่ซุปเปอร์วันนี้.. โลละ 139บาท เลยเอามาลวกกินเล่นสะหน่อยยย!! เนื้อหอยแคลงมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีนะครับ 100g ให้ พลังงานประมาณ 75kcal เป็น Protein 77% Fat 7% Carb 16%!! วันไหนใครไปร้านข้าวต้ม สั่งได้เลยไม่ต้องกลัวอ้วน 👌🏻😘💕

มันจะบวมๆหน่อย 👌🏻🙄🎉

แตงโมปั่นแบบธรรมชาติ!! จริงๆแล้วพี่เป็นคนไม่ค่อยสนับสนุนเรื่องการกินน้ำผมไม้เท่าไรเพราะ ส่วนใหญ่จะเอากากทิ้งหมดแล้วกินแต่น้ำที่เต็มไปด้วยน้ำตาล แล้วแคลอรี่สูงมาก.. แต่อะไรที่กินตามที่ธรรมชาติให้มาเลย พี่จะโอเค เช่นน้ำมะพร้าว หรือน้ำแตงโมแบบนี้ เอากินมันตามที่ธรรมชาติให้มาเลย 100% ... พลังงานจะต่ำพอสมควรเลย แก้วนี้น่าจะแค่ประมาณ 45 แคลอรี่เอง! อร่อยมาก หวานมาก สดมาก เม็ดเยอะมาก! สัส!

ทะเลที่เรียบ ไม่เคยสร้างกะลาสีที่เก่ง... ชีวิตก็เช่นกัน 💕 @maseratithailand
#MaseratiThailand #Maseratilevante
#DesignMotorwork
#cherryghibli666
#cherrymaserati

ใหญ่กว่านี้ก็หำพี่แล้วน้อง 🤪

เกิดมาตั้ง 22 ปี แฮ่!!.. ทำไมชีวิตนี้ไม่เคยเจอ “หอยบิด!!”... มีใครเคยลองบ้างมั้ย... พี่ว่ามันโครตอร่อย!! มึงไปซ้อนตัวอยู่ไหนมา!! อีหอยบิดดดด!! ข้อสำคัญ 3โล 100 ด้วยสินี!!