IG ไก่ - ภาษิต อภิญญาวาท

@kaipasit
รูป/คลิป
2,729
follower
253,879
following
125
  • พรุ่งนี้ ธันวาคม แล้ว รู้ยัง?!?!
    2d
    43    4,089
  • นั่งนานๆก็ลุกมายืดหลังกันหน่อยครับ :) #HvAGoodDay
    3d
    15    4,284
  • 27 พ.ย. 63 เริ่มกลับมายกเวท หลังพัก2เดือน เอ็นไหล่อักเสบ (Rotator cuff tendinitis) #ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา
    5d
    23    3,401
  • My home krub :)
    6d
    20    1,948
  • 😪😪😪
    1w
    33    4,786
  • 🤫🤫🤫
    1w
    33    5,818
  • น้องวิน กับ เจ็กไก่ :)
    1w
    25    4,181
  • โย คะ กัน ครับ :)
    2w
    17    3,181
  • น่ากินไหมครับ :) “Pumpkin Sourdough” โดย เชฟมิ้ง @mink_tulaya_kosaiyaseth @m_baked_patisseries
    2w
    41    6,297
  • ขอต้อนรับสมาชิกใหม่ของบ้าน ต้นมะกอก Olive ผมตามหามานาน ที่สุดต้องขอบคุณพี่วิทย์ @wit_littletree มากครับ :)
    #ต้นมะกอก
    #olivetree
    2w
    25    1,861
  • #แพรวcharity2020 :)
    2w
    21    1,676
  • Happy Bella :)
    3w
    28    5,318
  • ไหล่ อัก เสบ 🙈
    3w
    24    4,161
  • หลังจากหมอชมป๊าว่าคุมอาหารได้ดี 🙈🥴
    3w
    22    3,465
  • ช่วงเห่อ “wheel” 💪 #โยคะ #yoga #ปวดหลัง
    3w
    22    3,756
  • ออกกำลังกายต้องไม่หักโหมเกินไป เล่นแบดติดกันเยอะไป น่าจะเหวี่ยงแขนผิดท่าด้วย ไหล่อักเสบ พักยาวเลยครับ 🥴 #yoga #โยคะ
    3w
    14    2,912
  • ได้เจอกันสักทีครับพี่วิทย์ @wit_littletree 🙏🙏🙏
    3w
    15    4,022
  • ปฏิบัติการ กำจัดเพลี้ยแป้ง!!! 👋
    1m
    33    5,982
  • ปวดหลังกันไหมครับ?? ผมปวดหลังล่างต่อเนื่องหลายปี หมอนรองกระดูกปลิ้น (L5S1) คุณหมอแนะนำให้โยคะ ผมฝึกPrivateกับครูมุจิ @mujirarat ครับช่วงแรกเข้าท่ายากมากเพราะเจ็บต้องค่อยๆทำ ฝึกด้วยความอดทน พอเข้าชั่วโมงที่ 30 เริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงหลังเริ่มแข็งแรงขึ้น .. ฝึกชั่วโมงที่50 ผมหายปวดหลังแล้วครับ.. คิดว่าเป็นเพราะกล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรง ช่วยพยุงและดันหมอนรองกระดูกให้เข้าที่ ... วันนี้ฝึกชั่วโมงที่ 75 แล้วครับ :) สำหรับคนที่ปวดหลังอยากให้ฝึกแบบ Private ครูจะช่วยจับให้ถูกท่า ถูกวิธี ... อยากให้ทุกท่านหายปวดหลังครับ ลองถามเวลาฝึกจากครูมุจิ @mujirarat ดูนะครับ :) #yoga
    1m
    30    4,532
  • อยากเข้ากล้อง อยากมีส่วนร่วมมมม 🙃
    1m
    44    6,289
  • ฟุ้งซ่าน...
    1m
    18    4,031
  • แก้ปวดหลังนะครับ
    1m
    35    6,303
  • ครูครับตัวแข็งทื่อแล้วครับ @mujirarat
    1m
    23    4,346
  • หน้ากากผ้าน่ารักครับ ใส่ชื่อได้ด้วย ชอบมาก :) @my1989brand
    1m
    56    7,485
  • อุปกรณ์มาเพียบเลยครับ @mujirarat
    1m
    20    2,623
  • ใครผ่านไปเจริญกรุง ขอเชิญแวะที่ร้าน @cabin.vintagecafe_thanontok ครับ กาแฟอร่อย ขนมรสชาติดีมาก เจ้าของร้านเป็นกันเอง บรรยากาศร้านอบอุ่น ครับ ไม่ผิดหวังแน่นอนครับ :)
    1m
    16    3,651
  • เอาไว้เทียบรสชาติกาแฟ :)
    1m
    35    8,018
  • ท่านี้ดีอย่างไรครับ ครูมุจิ @mujirarat
    2m
    107    6,592
  • :)
    2m
    22    4,370
  • :)
    2m
    54    4,950
  • 11/10/2020 :)
    2m
    30    5,755