IG กาละแมร์ - พัชรศรี เบญจมาศ

@kalamare
THAILAND TV Host / Writer and A Traveler ดูคลิปทำอาหาร และ ออกกำลังกายได้ทาง youtube.com/kalamare
รูป/คลิป
10,047
follower
2,457,649
following
1,269
  • แจกอีกแล้วววววว!!!!! เครื่องปั่นเทพออกไป1 ตัวแล้ว สัปดาห์แจก แฟล็กซี้ด สำหรับลูกค้า #mywhey ทุกท่าน ดูกติกาได้ในรูปถัดไป
    สั่งและสอบถามรายละเอียดได้ทาง line : @mywheykalamare @mywheykalamare1 02.0385577
    3h
    0    1,326
  • แก๊งลูกหมี พรุ่งนี้พร้อมไหมมมมมม!!???? เปิดโอกาสให้ฝากคำถามไว้ใน comment ลูกพี่จะจัดให้เข้มๆ!!! #3แซบ
    4h
    735    11,004
  • อยากมีวิวนี้ที่บ้านมะ!!!??? คิดถึง #Norway
    6h
    26    14,436
  • มองหน้าอีกละ! คิดถึง #Norway
    6h
    7    7,382
  • เอาความฉ่ำของป่ามาฝาก เสียงน้ำตกเพียงพอแล้วสำหรับคลิปนี้ จงจินตนาการว่าตัวเองอยู่ที่นั่น คิดถึง #Norway
    9h
    34    7,042
  • ดูเส้นทางขับรถเอาเถิด!! ด้านข้างคือน้ำตก ล้อกันมาเรื่อยๆ คิดถึง #Norway
    11h
    17    15,992
  • โด๊บ!!!! เช้านี้ ตื่น!!!! #สก๊อต100
    12h
    8    7,912
  • ลงรูปเป็นกำลังให้ตัวเองในการทำงานวันนี้ สู้ๆค่ะ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤❤❤❤❤❤ #Norway
    13h
    27    19,681
  • Morning Morning Monday เย้ๆๆๆ ถึงที่ทำงานละ55555555555555 เช้าดี๊ดี ลงภาพงดงามจาก #Norway ไว้เป็นกำลังให้คนทำงานเช้าทุกคน!!
    15h
    38    8,806
  • วันนี้ได้มีโอกาสพูดเรื่องสุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเองต่อหน้าพระพักตร์พระองค์เจ้าโสมสวลีพระวรราชาธินัดดามาตุ และผู้ฟังเต็มหอประชุมจุฬาฯ หวังว่าการพูดในวันนี้จะทำให้ท่านได้มีแรงฮึดในการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เพราะการป้องกันมันเสียสตางค์น้อยกว่ารักษามากมายที่สำคัญเราได้ใช้ชีวิตอย่างที่เราต้องการอีกด้วย! ดีใจที่ได้ช่วยรพ.จุฬาฯอีกครั้งค่ะ 📷 @ayerz
    23h
    10    12,092
  • กรี้ดดดดดดดดดดดดด ขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีคนแรกที่ได้เครื่องปั่นเทพจาก #mywheyglobal #mywheykalamare เมื่อกี้ประกาศทาง FB : Kalamare ไปแล้ววววว!!! เจ้าตัวดูอยู่พอดี!!!!! เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆ
    ลูกค้าทุกคนยังร่วมสนุกกันได้อีกนะคะเพราะมีแจกอีก 3 เครื่อง ติดตามกติกาทาง FB : MywheyGlobal. ได้เลยค่ะ
    1d
    2    3,643
  • เฮ้ย!!! ไม่ได้อำ ไม่ได้เว่อร์ เมื่อกี้ตาปิดมาก กระดกเข้าไป ตื่น!!!!!
    1d
    7    3,577
  • ส่วน #3แซบ วันนี้ พูดเลยว่า ห้ามพลาดเทปวันนี้ด้วยประการทั้งปวง เพราะไม่มีสาระอะไรเลยจริงๆ!!!!!! เหนื่อยก็เหนื่อย ปวดหัว เป็นบ้า โอ้ยยยยยอย่าให้บรรยาย ดูเอาเอง!
    1d
    53    14,808
  • พ่อ! แม่กลับมาละนะ เจ็ทแล็กเบาๆ แต่พุธ-พฤหัสคาดว่ามาเต็ม!! เตรียมประสานจังหวะกันบนฟลอร์ของเรา! #takemeoutthailand
    1d
    8    16,279
  • เช้านี้หาข้าวของในบ้านกิน ปั่นให้อาหย่อยและสดชื่น วันนี้ #5โมงเย็น แจกเครื่องปั่นที่เราใช้ 1 เครื่อง สำหรับลูกค้า #mywhey ติดตามดูทาง FB : Kalamare ได้เบยค่า จะจับผู้โชคดีให้ดูสดๆเบยค่าาาาาา
    สั่งทาง line :@mywheykalamare @mywheykalamare1 02.0385577
    2d
    23    10,431
  • มันยังคงตราตรึง ยังคงคิดถึง ยังคงเฝ้าคำนึง ถึงเธอ.....#Norway ระหว่างทางงดงามจนต้องลงไปสูดหายใจ เอามาฝากทุกคนค่ะ #รูปยังมีดูฟรีดูไป55555555
    2d
    43    10,548
  • กรี้ดดดดดดด ระหว่างเข้าส้วม เพื่อนผู้ประสงค์ดีพยายามยุแยงโคโคโระให้หนีไป!! @guythonglor
    2d
    7    5,356
  • พยายามถ่างตาไว้.....เสพวิวไปก่อน
    2d
    57    24,786
  • คุณคะๆ พรุ่งนี้ 5 โมงเย็น จะแจกเครื่องปั่นเครื่องแรกแล้วค่าาาาาาาาา!!!!!! ติดตามใน FB : Kalamare นะค้า เลื่อนดูกติกาอีกรูปได้เลยค่า
    สั่ง #mywhey ทาง line :@mywheykalamare @mywheykalamare1 ค่า
    2d
    0    2,843
  • #ครูดิน ครูผู้สร้างนักวิ่งหน้าใหม่มามากมายกำลังจะออกวิ่งระยะทาง 750 กม.(กทม.-พะเยา) เพื่อสร้างอีกหนึ่งปรากฏการณ์ของการวิ่งเพื่อตอบแทนบ้านเกิด กับแผนการวิ่งระดมทุนเพื่อสร้างสนามกีฬามาตรฐานให้กับโรงเรียนพะเยาพิทยาคม ซึ่งจะออกสตาร์ทวันที่ 30 ก.ค. และสิ้นสุดวันที่ 19 ส.ค. ในชื่อโครงการ ก้าวทุกก้าว เหงื่อทุกหยด เพื่อมาตุภูมิ “เป้าหมายของครูดิน ไม่ได้ต้องการเพียงแค่เงินบริจาค แต่ต้องการให้การวิ่งของครูครั้งนี้ ทำให้สังคมตื่นตัวและสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น โดยครูเป็นหนึ่งในตัวแทนของวงการนักวิ่งที่จะใช้กิจกรรมการวิ่งทางไกล มารณรงค์ให้คนไทยออกมาทำกิจกรรมดีๆ ร่วมกัน

    ชื่อบัญชี ก้าวทุกก้าว เหงื่อทุกหยด สู่มาตุภูมิ สร้างสนามกีฬา เพื่อมวลชน เลขบัญชี 865-0-70299-9 บัญชีสะสมทรัพย์ ธนาคารกรุงเทพ
    2d
    5    2,777
  • กลับมาแล้วสลบไป กระชากตัวเองขึ้นมาเพื่อไปทำงาน และนี่คือการชาร์ตพลังที่ดี!!! กะเพราไก่ไข่ดาว by #น้องมิ้นแม่บ้าน นางหัวไวทำกะเพราแบบคลีนๆได้! เลิศ!!!!!
    2d
    28    28,351
  • ของน่ารักๆเหล่านี้ฝีมือการออกแบบจากครูปาน สมนึก คลังนอก โดยรายได้ทั้งหมดจะนำไปสร้างบ้าน "พิงพัก" เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยมะเร็งเต้านมระยะสุดท้ายที่ยากไร้ โดยมูลนิธิศูนย์มะเร็งเต้านมเฉลิมพระเกียรติ ใครสนใจโทร.02.6968630-3 FB : บ้านพิงพัก
    2d
    0    2,762
  • 4ทุ่ม พระอาทิตย์ยังอยู่เป็นเพื่อน ก็ต้องไปต่อ!!! #Norway 🎥 @guythonglor
    3d
    36    11,846
  • ขับรถสนุกมากที่ #Norway ดีที่มีเพื่อนร่วมทางดี ทำได้หลายอย่าง เป็นเน เป็นดีเจ เป็นช่างภาพครบ แถมตัดวิดีโอให้ด้วย เลิศ!!! @guythonglor
    3d
    29    9,469
  • สัญญาว่าจะไม่โดด!!! #Norway
    3d
    26    15,518
  • จ๊ะเอ๋!! ขึ้นมากินหญ้าสูงขนาดนี้ ยังมีคนมาแอบดูอีก!!! ชอบการจ้องหน้าของนาง 🐑🐏🐑🐏 #Norway
    3d
    12    11,692
  • เป็นอีกวันในชีวิตที่ไม่ลืม ขับรถไต่เขาจนถึง 5 ทุ่ม พระอาทิตย์ไม่ตก เราไม่กลับ!! เรารู้เลยว่า "ใจ" กับ "กาย" สำคัญไม่แพ้กัน! #Norway
    3d
    21    27,418
  • ชั้นจะไม่ยอมเห็นภาพนี้คนเดียว!! การต่อรองกลางถนน เลื่อนดูให้ครบ 3 คลิป จนจบ!#Norway
    3d
    84    9,654
  • ส่งแกะมาสวัสดียามเช้าจาก #Norway เตรียมตัวกลับบ้านแล้วววววววววว
    3d
    39    19,261
  • โบสถ์เก่าแก่เล็กๆในเมือง #Flam สร้างตั้งแต่ปี 1667 อบอุ่น สงบ มีมนต์ขลัง ขอให้พระองค์โปรดประทานความรักและเมตตาต่อลูก ให้ลูกมีพลังกายและใจทำสิ่งดีๆเป็นประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่นต่อไป.... filming by @guythonglor ขอบคุณที่เก็บเรื่องราวไว้ให้ ❤ #Norway
    4d
    11    4,871
  • บ้านที่นอร์เวย์น่ารักแทบทุกหลัง ตกแต่งลงตัว เลือกคู่สีดี๊ดี โรงแรมแต่ละที่ เปิดเข้าไปมีตะลึงตลอด ของที่ใช้ตกแต่งเก่าใหม่สลับกัน แต่จัดวางแล้วลงตัว #Norway
    4d
    28    14,350