Last 300 m 🏃🏻🇹🇭
#londonmarathon2024

🎥 @stagefindtherealu

หลายคนถามกันเข้ามาว่าซ้อมยังไง มีตารางมีโปรแกรมซ้อมแบบไหน ผมต้องบอกเลยว่าตารางซ้อมผมที่เคยบอกไป มันไม่ได้ใช้แล้วดีกับทุกคน แต่ละคนจะมีตารางซ้อมเป็นของตัวเอง ถ้าเปรียบเทียบ นักกีฬาเหมือนคนป่วย เป็นโรคอะไรก็ให้รักษาโรคนั้น รักษาให้ตรงจุด ดังนั้นโปรแกรมการซ้อมที่ดีก็คือยารักษาอาการต่างๆของนักกีฬาแต่ละคนครับ 🙏🏻💪🏻 วิ่งให้สนุกแล้วก็ไม่บาดเจ็บไปด้วยกันครับ❣️

#londonmarathon2024

มาริโอ้ยังเมาเร่อ แล้วเธอล่ะเมาอะไร😝👨🏻🍄

มากับ @stagefindtherealu ก็จะได้รูปไวแบบนี้แหละ🙏🏻🥹

#londonmarathon2024

London Marathon 2024
New PB Marathon 42.195k 2:55:16 hr
New PB Half Marathon 1:25:37 hr

2เดือน 3 อาทิตย์ หลังบวชมากับข้อจำกัดเวลานิดเดียวในการซ้อม ผมเข้าไปหาอาจารย์เอกวิทย์ ได้เจอกับโจทย์ใหม่ซ้อมเช้า-เย็น!!! ท้าทายตัวเองมาก รู้ว่ามันต้องเหนื่อยมากแน่ๆ แต่ก็ผ่านมันมาได้ ขอบคุณอาจารย์เอกวิทย์มากครับ ศิษย์ดีเพราะมีครู🙏🏻🥹 ขอบคุณเพื่อน @n.f.b.f_runner ที่ซ้อมด้วยกัน วิ่งได้ดีเพราะมีทีมที่คอยผลักดัน😉 ขอบคุณ @stagefindtherealu ที่สนับสนุนและเชื่อมั่นในตัวผมให้ผมทำในสิ่งที่ผมรัก ที่นี่จริงจังเรื่องกีฬาและให้ความสำคัญมาก ขอบคุณ @asicsth ที่สนับสนุนรองเท้า #metaspeedskyparis ที่สำคัญขอบคุณมากๆ ขอบคุณครอบครัวที่คอยสนับสนุนผมมาตลอด รัก❤️ สุดท้ายผมก็ยังให้ชื่อมันว่า “เหรียญแห่งวินัย”

ปล.ขอบคุณคนไทยทุกท่านที่ส่งกำลังใจมาให้ถึงอยู่ไกลแต่ก็รู้ได้🙏🏻
#londonmarathon2024

Race day ready.💫
Mr. 6406 & London 🎡🇬🇧

#londonmarathon2024

I can and I will. Watch me!!! 🏃🏻🇬🇧🔥
#londonmarathon2024

@stagefindtherealu

☕️🌳🏃🏻🚴🏼🌳🌼

Ready to London marathon 2024🎡

@stagefindtherealu
📸 @tollmahawk

#londonmarathon2024

นานๆทีเด็กดีจะออกบ้าน🤪

Woke up like this🙂‍↔️🏰🇬🇧

💇🏻🪞
@soonrys_parlor

Turn the pain into power 🏃🏻🌪️

📹 @_peata

💛

หลังจากที่ลองใช้มาเกือบร้อยโล บอกเลยว่าดีกว่า เด้งกว่า เบากว่า เป็นอีกหนึ่งคู่ ที่คู่ควรที่จะมีไว้ในคลังรองเท้า วิ่งสนุก วิ่งมันส์กว่าเดิมแน่นอน พุ่งไปสู่ทุกเส้นชัยและสร้างสถิติใหม่ไปกับ METASPEED PARIS
วันที่ 11 เม.ย. นี้เตรียมช้อปได้เลยที่ ASICS.COM และร้าน ASICS
🟠⚫️

#ASICSTH #METASPEED #METASPEEDPARIS
#SoundMindSoundBody
@asicsth

📢🔊💡🎛️📡

ผมสั้นหรือผมยาวแบบไหนดีกว่ากันครับ😜

No one is talented from birth. ✌🏻

กางเกงยักษ์คุ จังหวัดอำนาจเจริญ 🫰🏻👹🫰🏻

🌊🌕🌗🌘🌊

นอกจากเซรั่มขวดเขียวของ La Mer ที่ผมใช้มาตลอด อีกชิ้นนึงที่อยากแนะนำก็มอยส์เจอไรเซอร์นี่ละครับ โดยเฉพาะสูตร Fresh Cream เพราะเบา เย็นสดชื่น เหมาะสำหรับอากาศบ้านเราที่สุด ยิ่งผิวผู้ชายแบบเราหรือคนที่กังวลเรื่องรอยแดงและริ้วรอย คือตอบโจทย์มากครับ ต้องแวะไปลองที่เคาน์เตอร์ La Mer กันนะครับ 😄💚

#LaMer
#LaMerFreshCream
#LaMerThailand
@lamerthailandofficial
@Yaovie

พลาดแล้วจะเสียดาย รีบมากกันน้าาาาา @caffandco.bkk งานเหลือวันนี้กับพรุ่งนี้นะครับ 🧡💚🧡

ออกกำลังให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว อย่าลืมป้องกันสุขภาพดวงตาด้วยนะครับ @officialmauijim 😎
แค่ 25นาทีที่เราออกแดดเทียบเท่ากับเราจ้องอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ 1 อาทิตย์ นั่นคือเหตุผลทำไมเราควรใส่เลนส์กันแดดที่มีคุณภาพดีเมื่อออกทำกิจกรรม outdoor
PolarizedPlus2 เลนส์ที่จดสิทธิบัตรเฉพาะแบรนด์ Maui Jim

#MauiJim
#CollectionEkahi
#ColorYouCanFeel

Jackson Birthday project 💚
@caffandco.bkk
ปีนี้คิดว่าจะมีโอกาสได้ทำเป็นปีสุดท้าย😭 ด้วยเหตุผลบางอย่าง เลยตั้งใจอยากจะทำให้ออกมาดีที่สุด อยากให้ทุกคนได้ giveaway ทั้ง 3 วันเลย งานปีนี้จะจัดขึ้นในวันที่ 28,30,31 มีนาคมนี้ ติดตามรายละเอียดได้ที่ @caffandco.bkk

💚🕊️

💥 New PB 10k⚡️
⏱️ 37.53 min
🏃🏻 Cavalry xc run 2024
🏆 Overall : 2

Thank you my team @n.f.b.f_runner

อยากจะบอกว่า..พวกเธอเก่งกันมากเลยแหละ แดดร้อนแค่ไหนก็ทำอะไรพวกเธอไม่ได้ เก่งกันทุกคนเลย ขอบคุณที่เข้ามาสนุกด้วยกันนะครับ ลงสนามที่ไรก็จะมองไปตรงนั้นตลอด ที่ๆของพวกเรา @toey_pongsakornclub 🧡

#54ปี3miracles #งานบอล54ปีช่อง3

See u @toey_pongsakornclub ✌🏻❣️

Happy Birthday Bro 🦾

อุมฺมุตฺตโกมฺหิ
You know what I mean. 🤍

ขอบคุณแฟนๆละคร #มือปราบมหาอุตม์ ที่ติดตามกันมาจนถึงตอนสุดท้าย ขอบคุณช่อง 3 ขอบคุณค่าย @hokseeeiawtv @thunster @patchanee_c ที่ให้โอกาสผมได้มารับบท ไม้ กล้า เสือผาด ขอบคุณพี่หนุ่มผู้กำกับที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันมา ขอบคุณนักแสดงทุกท่าน ขอบคุณพี่ชาย @great_rider10 ที่พร้อมจะซัพพอร์ตน้องๆทุกคน ขอบคุณเพื่อนนต @p_namtarn ทำให้มั่นใจว่าทุกซีนเราจะผ่านไปด้วยกันไม่ว่ามันจะยากแค่ไหน อีกคนที่ไม่น่าเชื่อถึงจะเรียนหนักนอนน้อยแต่ก็ยังทำงานเต็มที่ @pearpitchapa ส่วนนักแสดงท่านอื่นไม่ต้องพูดถึงเลยเก่งกันทุกคน Respect ที่สำคัญขาดไม่ได้เลยขอบคุณทีมงานทุกฝ่ายที่ทำให้ละครเรื่องนี้สมบูรณ์แบบ ขอบคุณที่ทำงานหนัก ขอบคุณที่ปิดทองหลังพระ พวกคุณเก่งไม่แพ้คนเบื้องหน้าเลย รัก #มือปราบมหาอุตม์ตอนจบ

ไว้อาลัยแด่ พี่บอย ตากล้อง🤍🎥

มันก็จะตึงๆหน่อยคืนนี้..กางเกงนะ😂😅

#มือปราบมหาอุตม์ #มือปราบมหาอุตม์ep17

🩵⛱️

#AmariPattaya