IG เต้ย - พงศกร เมตตาริกานนท์

@toey_pongsakorn
😁For work pls. contact 😁 📲083-603-9868, 080-459-5924, 081-360-4822 📲Office Line : @Toey_pongsakorn
รูป/คลิป
1,842
follower
1,274,656
following
277
  • ❤️
    .
    .
    ขอบคุณพี่ตูน
    ขอบคุณทีมก้าวทุกคน
    ที่ทำให้ผมได้เป็นส่วนหนึ่งในครั้งนี้ วิ่งมาทั้งหมด 3 วัน
    นอกจากพลังบวกที่ผมได้รับแล้ว
    ผมยังได้เรียนรู้ทุกๆวัน
    .
    .
    .
    .
    -ขอบคุณที่ทำให้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย
    -ขอบคุณที่ทำให้ผมมีพลังในการวิ่ง
    -ขอบคุณที่สอนให้ผมใช้ใจวิ่ง ไม่ใช่ใช้แค่ขา
    -ขอบคุณที่ทำให้ผมเห็นว่าเป้าหมายมีไว้พุ่งชน
    -ขอบคุณที่ทำให้รู้ว่า ทุกคนสามารถทำความดีได้แค่เรืองง่ายๆ
    -ขอบคุณที่ทำให้เกิดเรื่องราวดีๆขึ้นในสังคมไทย
    - และผมอยากขอบคุณที่ทำให้คนไทยหันมารักสุขภาพ
    .
    .
    .
    #ก้าว #ก้าวคนละก้าว #savetoon
    #เซฟพี่ตูน #เป็นกำลังใจ
    9h
    287    16,139
  • 12–12-17 ออกstart 02.00น. ความเร็วหลังป่วยยังคงไวเหมือนเดิม แม่ทัพของเราวิ่งอย่างมีความสุขในเซ็ตแรกตั้งแต่เช้าตรู่ที่สุดอีกวันหนึ่งของ ก้าว และวันนี้มีผม มาวิ่งร่วมกับทีมก้าวอีกคน ทีมงานยังคงน่ารักเหมือนเดิม ส่วนแม่ทัพของเรานั้น ดูดีดมากๆ วิ่งไวถึง pace 5 เลยทีเดียว อากาศก็ค่อนข้างเย็นสบาย ตลอดระยะทาง เกือบ 20 กิโล เมตร ระหว่างทางเราได้รับพลังงานดีๆเช่นเคย ถึงคนจะไม่ได้หนาแน่นมากนักแต่ก็ขอบคุณทุกคนที่มาเป็นส่วนหนึ่งใน ก้าวคนละก้าว #อย่าลืมบริจาคกันด้วยนะครับ #แค่คนละ10บาท #ก้าว #ก้าวคนละก้าว #saveตูน @artiwara ✌🏼
    13h
    365    18,130
  • The Last Jedi กิจกรรมสุดพิเศษ Vivo ชวนคุณมาชมภาพยนตร์ที่ผู้คนทั่วโลกต่างรอคอย ในค่ำคืนสุดพิเศษแบบ Exclusive กับศิลปินมากมาย พบกันในวันศุกร์ที่ 15 ธันวาคม 2560 เวลา 17.00 น.เป็นต้นไป ณ โรงภาพยนตร์ Siam Pavalai @Siam Paragon ใครที่อยากร่วมกิจกรรมสามารถติดตามได้ที่ https://goo.gl/neugGy
    2d
    93    9,549
  • Call me.. ต. เต้ย 🐢 💨💨
    3d
    322    56,227
  • สายตาที่แนมมา..😂🤣 ช่างภาพสวยสุด @toey_ticha.k
    4d
    240    47,130
  • ก็มันสะดุดตาแถมสะดุดจายยยยย☺️ .... thank you @jaspalofficial
    5d
    326    56,245
  • บ๊ายบาย👋🏼 MyFC ชาวข้าวเหนียว😘 #vivo #matteblack #V5plus
    5d
    139    29,573
  • มันก็จะไวๆหน่อยๆ ปู๊ดป๊าดดด🏃🏻💨💨💨 #tpkrunning
    1w
    253    36,432
  • ถ่ายรูปแบบคิ้วๆ ประกวดคิ้วสวยหนวดงาม👨🏻 ยาวปายยยย🏌🏼‍♂️⛳️
    1w
    203    35,185
  • 🙏🏼😌
    1w
    131    23,286
  • เช้านี้กับอาจารย์นง🏃🏻💨💨
    1w
    202    65,194
  • ขอบคุณทุกคนที่ช่วยโหวตให้ผมได้เป็น 1 ในหนุ่มน่ากอดของนิตยสารสุดสัปดาห์ 2017 นะครับ น่ากอดปีนี้ยาวถึงปีหน้า ลากต่อไปปีอื่นๆก็ยังอยากให้น่ากอดไปตลอดนะคร้าบบบ... Good Night 😴
    #หนุ่มน่ากอด2017
    #Sudsapda
    #ขอบคุณแฟนคลับ
    #ThankyouMyFC
    2w
    496    54,853
  • 1 เสียงของพี่ มันดังทั่วทั้งประเทศไทย🇹🇭แล้ว เป็นกำลังใจให้ครับ สู้ต่อไป✌🏼.. หัวใจพี่สุดจริงๆ #เซฟพี่ตูน เป็นระเบียบกันด้วยนะครับทุกคน ปล.ขอบคุณพี่ตูนและทีมงานที่น่ารักทุกคนที่วันนี้พาผมวิ่ง51กม.🏃🏻💨🤪 #ก้าวคนละก้าว
    2w
    727    117,629
  • 😋🍨
    2w
    213    32,349
  • 🚶🏻‍♂️....
    2w
    301    63,912
  • 2w
    32    3,657
  • ในขณะที่บางคนผ่านเข้ามาด้วยความดีใจ ตื้นตันใจ แต่บางคนเข้ามาแทบขาดใจ...มันทำให้เราได้เห็นสปิริตและหัวใจของคนที่มาวิ่ง ว่าต้องเตรียมพร้อมทั้งกายและใจแค่ไหน อากาศหนาวเย็นในระยะทางที่ไกล ผมเชื่อทุกคนก็วิ่งได้..ถ้าชนะใจตัวเอง✌🏼😁 #KobeMarathon #KobeMarathon2017 #神戸マラソン #神戸マラソン2017 #ASICSThailand #tpkrunning
    2w
    208    44,167
  • When your legs can't run anymore. RUN with your HEART.❣️ และจงจำไว้อย่าวิ่งถอยหลังเพราะ.....มันจะล้ม 😂 #KobeMarathon #KobeMarathon2017 #神戸マラソン #神戸マラソン2017 #tpkrunning
    3w
    201    45,920
  • A long way to go...🏃🏻💨💨💨 #KobeMarathon #KobeMarathon2017 #神戸マラソン #神戸マラソン2017 #ASICSThailand #ASICSDynaflyte2 #tpkrunning
    3w
    226    65,775
  • ว้าวๆๆ สเต็มเซลล์นูนาแท็ค (Nunatak) จากยุคน้ำแข็ง ❄️❄️❄️ กำลังจะบุกเมืองไทย !!!!!
    สูตรใหม่ 🇨🇭 ใส สตรอง ชั่วข้ามคืน ! ครั้งแรกในไทย ที่ใส่อัดแน่นแบบ #เต็มโดส 📌นับถอยหลังสู่ความ #มั่นหน้าใส พร้อมกัน 1 ธันวาคมนี้ ที่วิฟสกิน @vivskin by จุ๋ย @warattaya #vivskin #vivskinnunatak #วิฟสกินนูนาแท็ค #iceagestemcell #สเต็มเซลล์ยุคน้ำแข็ง
    3w
    56    10,075
  • 😋🍦
    3w
    153    34,932
  • อยากจะขออธิษฐาน..🙏🏼
    3w
    432    69,408
  • 頑張って..✌🏼
    3w
    138    26,671
  • ไม่ได้ตั้งใจเป่าหรอกเครื่องดนตรี 🎷แต่ว่าตอนนี้ ปวด 💩 มาก.......555 #ล้อเล่น #นักวิ่งเป็นแล้ว #อยากเป็นนักดนตรีบ้าง #musician #tpkinkobe #พงไปโกเบ
    3w
    254    62,130
  • ยิ้มแป้นแล้น😄
    3w
    341    73,057
  • You know my name.
    NOT MY STORY.
    #life #reallife #reality
    #image #realme
    3w
    206    66,069
  • 👟🍂🍃
    3w
    165    34,978
  • สู่ความเวิ้งว้างอันไกลโพ้น...😍
    3w
    246    60,872
  • ซีลูเอทเบาๆ😎 #เก็กหน้าทำไม😂
    3w
    228    36,284
  • ดูก็รู้ว่าข้าาาเป็นคนดี😇 พี่นัทร้ายยยยกว่าเยอะ 5555😝 คนถ่ายสวยมากกกกกกกก @toey_ticha.k
    3w
    256    59,824
  • สายหวานก็ได้อยู่นะมั้ง😝
    3w
    269    50,629