IG ตุลย์ - ภากร ธนศรีวนิชชัย

@tul_pakorn
Not what we get, it's about what we give back. 🌞🌎 • Architect/ World Explorer • TV Thunder • for work inquiry P'saii +6689-791-0809
รูป/คลิป
2,078
follower
532,382
following
1,163
  • Love yourself!! 😚 🏋🏻‍♂️
    hotel gym is the answer lol
    .
    #gymmotivation
    6h
    142    12,604
  • Kuala Lumpurrrrr ✈️
    .
    เดือนนี้สร้างสถิติใหม่จำนวนวันที่อยู่ไทย...
    ขอนับก่อนว่ากี่วัน55555
    .
    #neverstopexploring
    Cr. @sandygirlka
    2d
    265    37,849
  • Loving you was RED. ☺️😚💋
    ตุลย์ขอท้าให้คุณมาแต่งตัวด้วย #adicolor คอลเล็กชั่นเสื้อผ้าจาก @adidasOriginals แล้วถ่ายรูปสวยๆมาอวดกันโดยใส่แฮชแท็ก #adicolorChallenge กันครับ !

    I challenge you ❤️💥
    Let's get some fun wearing #adicolor kicks and share your pics with #adicolorChallenge to get special gifts from #adidasThailand
    See ya!
    4d
    65    14,579
  • BLUE is my all-time favorite, a color of sea and sky. It's always give you the feeling of calmness and commitment. 💙

    ตุลย์ชอบสีน้ำเงิน มันให้ความรู้สึกน่า​ดึงดูด น่าค้นหา แต่สงบนิ่ง แล้ว @maxiiin_ อะชอบสีไหน ลองค้นหาสีที่ใช่กับ #adicolor แล้วมาอวดสไตล์ของตัวเองกับ #adicolorChallenge กันครับ 🙆🏻‍♂️🙋🏻‍♂️
    .
    @adidasOriginals
    #adidasThailand #giftedbyadidas
    4d
    161    19,533
  • Challenge Accepted from BROOO 💥
    Fulfilling our day with these striking colors 🎒
    .
    รับคำท้าจากน้อง @saintsup กับ #adicolorChallenge มาสนุกกับการแต่งตัวด้วยคอลเล็กชั่น #adicolor ของ @adidasOriginals ไปด้วยกันครับ
    .
    #giftedbyadidas #adidasThailand
    4d
    101    19,293
  • MONDAY NIGHT
    Have a good rest everyone 🎄💛
    .
    Cr. @octotul_fc
    @paeatwo
    1w
    241    32,762
  • อินยัวร์แอรีย๊ะะะะะะะะะะะ 💫💞
    เผ็ชมั้ยแม่ ดูลิซย้อนหลังได้ทาง youtube นะค้าาา 💋
    ปล. ก็คือโคฟเป็นพี่สาวตัวเองง @daymayday

    Giving my all as a proud BLINK.
    Love ya with super respect @lalalalisa_m
    .
    #LipSyncBattleThailand
    #Blackpink
    #Maxtul
    1w
    2,782    86,162
  • Summer body 2019 diary
    Found my balance at 7% fat 😉💪🏻👊🏼
    .
    Hope this will help some people doing theirs!
    I normally set up goals for my workout about twice a year. This year made me come to the point to realize that training without enough knowledge about muscles wouldn't get you to the sustain way of lifting. So me and my trainer @bwarut did some start overs to alternate the program. We mostly concentrate on right posture when training and also rest time between sets. So my guide is to focus about "tilting your pelvic to neutral when exercising" this is very IMPORTANT! 💢 And also learning more about right posture in SQUAT + HALF KNEELING and stretch more after exercise !
    It may seems a long way to go for but you can go very further if you starts from sustainable training.
    Love yourself ❤️
    .
    เป้าหมายการออกกำลังของผมเปลี่ยนไปในปีนี้
    ตอนนี้ concern เรื่องความยั่งยืนและแข็งแรงของร่างกายมากกว่าเรื่องหุ่นแล้ว
    ทุกวันนี้จะยกอย่างละเอียดขึ้น เพื่อ posture ที่ดีขึ้น
    น้ำหนักไม่ต้องมาก แต่ทำให้ถูก และต้องยืดกล้ามเนื้อตลอด
    ขอบคุณ​พี่เบียร์ @bwarut ที่คอยสอนและเติมข้อมูลใหม่ให้น้องตลอด และเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังมาเสมอครับ
    .
    #gymgoals
    #bodygoals
    1w
    560    61,697
  • เนื้อหาอื่นที่เกี่ยวกับ ตุลย์ - ภากร ธนศรีวนิชชัย

  • ศึกนี้ใหญ่หลวงนักกก
    New season!? OUR LOVE WAR HAS BEGUN 🏈
    ทุ่มเทมากสำหรับเทปนี้ บอกเลยว่า อย่าพลาดเด็ดขาดดด555
    .
    IronKORN VS SuperKNOCK 💢
    . "ตุลย์ ภากร VS. แม็กซ์ ณัฐพล"
    วันอาทิตย์ที่ 7 ก.ค. 1 ทุ่มตรง ทางช่อง GMM25
    #LipSyncBattleThailand
    #GMMTV
    #maxtul
    2w
    258    20,020
  • Don't hold back for sea and sun.
    Adventures await 🏄🏽‍♂️☺️🌴
    GN guys
    .
    #neverstopexploring
    2w
    295    37,793
  • ตู้เย็น LG InstaView สี Matte Black สีดำโลหะเท่ๆแบบนี้แหละ เหมาะกับผม ☺️🧔🏻
    นอกจากจะทำให้ครัวผมดูสวยโดดเด่นแล้ว ยังเหมาะกับคนชอบเปิดตู้เย็นบ่อยๆแบบผมด้วย เค้าออกแบบประตูเล็กๆมาเพื่อให้เราเคาะดูก่อนจะเปิดหยิบน้ำหรือขนมที่เราอยากทานช่วยประหยัดพลังงานจากการเปิดตู้เย็นบ่อยๆโดยที่ยังไม่รู้ว่าจะหยิบอะไร 🍎😍
    .
    #LGInstaView
    #เปิดประสบการณ์ดีๆเปิดLGInstaView
    3w
    128    18,806
  • Did you say Apple? 🍎
    .
    Cr. @theice
    3w
    785    61,205
  • Hi, sorry if I didn't pick up my phone ⛰️🏔️🧭
    Wilderness called me lol
    .
    #neverstopexploring
    Cr. @daymayday
    3w
    318    42,509
  • ยิ่งเธอเป็นเหมือนเพื่อนสนิท ยิ่งไม่มีสิทธิ์​จะบอกไป 5555 💗
    Our mini College Reunion in this special tape lol,
    Channel 3 today at 4 PM
    จะ 4 โมงแล้ว อย่าลืมเปิดดูพวกเรากันนะครับ
    ทางช่อง 3 เด้อออ
    .
    #coupleornot #คู่ไหนใช่เลย
    #taynew #maxtul
    3w
    204    28,614
  • Can you help me on dat Tanning lotion? 🏄🏽‍♂️🌞
    (ps.I got burned instead lol)
    ขอไหม้ๆครับพี่55555
    3w
    246    27,650
  • Life as an islander 🌴🐟
    Cr. @daymayday
    .
    #neverstopexploring
    #maldives
    3w
    212    34,006
  • SALTY HAIR I GOT🥥
    Vacayyy well spent 💙😁
    .
    #neverstopexploring
    #maldives
    1m
    435    49,626
  • Inside the pocket of my ripped jeans 🌴
    .
    #neverstopexploring
    #maldives
    1m
    130    15,519
  • Can I be ur coconut tree? 🌴🥥🌅
    Won't let anything fall on ya lol
    .
    #maldives
    #sunset
    1m
    747    63,738
  • 🎇🌝
    #fullmoonnight
    1m
    254    29,090
  • หลวงพี่ soon to be! อนุโมทนากับความตั้งใจในครั้งนี้ด้วยครับ @amp_phuri พระภูริปัญโญ
    .
    Have a great journey through Dhamma brother! 🙆🏻‍♂️🙏🏻
    #ordination
    1m
    166    40,749
  • มาลองพิสูจน์วิดีโอกันสั่น Super Steady ของ Galaxy S10 ตามมาดูกันเลยย 🏔️
    .
    #เห็นนิ่งๆที่จริงสั่นอยู่ #GalaxyS10TH #TeamGalaxy #WithGalaxy

    Hallstatt from the above 🌞🚵‍♂️🇦🇹
    Ps. It's my mom who filmed this!! lol
    วันนี้พามาดูวิวที่ Hallstatt จากข้างบนครับ ไม่ต้องห่วงว่าใครถือกล้องให้ มากับแม่ก็มีคลิปได้จ้าาา
    1m
    125    12,495
  • ทีฆายุโก โหตุ สังฆราชา 🙏🏻
    .
    Long live to His Holiness the Supreme Patriarch of the Buddhist priests.
    One of the most blessed moments in my Dhammyuttika Buddhism.
    1m
    64    13,417
  • มงคลชีวิตครั้งใหญ่นี้ 🙏🏻🌞🌼🙇🏻‍♂️
    ผมได้รับโอกาสจากหลวงพี่ @ja_sungpanich ให้เป็นคณะกรรมการในโครงการสร้างพระพุทธรูป​และวิหารประดิษฐาน​พระพุทธ​เมตตา (จำลอง)​ ณ วัดป่านา​บุญ​ อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ เนื่องในโอกาสที่หลวงปู่กวง โกสโล เจ้าอาวาส มีอายุครบ 82 ปี พรรษา 55 และเป็นผู้ประสานงานในการขอประทานพระบรมสารีริกธาตุ​ จากทางสำนักเลขาธิการสมเด็จพระสังฆราช เพื่ออัญเชิญ​ประดิษฐาน​ ณ ส่วนเศียรของพระพุทธ​เมตตา (จำลอง)​
    .
    เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม​ที่ ผ่านมา หลวงปู่กวง พร้อมคณะลูกศิษย์​วัดป่านาบุญ ได้รับประทานอนุญาตจากสมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช​สกล มหาสังฆปรินายก เพื่อเข้าเฝ้าและรับประทานพระบรมสารีริกธาตุ​ เพื่อนำบรรจุต่อไป ให้พุทธศาสนิกชนได้สักการะบูชาเพื่อเป็นสิริมงคลอย่างสูงสุด และเพื่อทำนุบำรุงพระพุทธ​ศาสนาให้เจริญรุ่งเรืองสืบไป

    เป็นเกียรติอย่างสูงสุด และเรียนมาเพื่อให้อนุโมทนาร่วมกันครับ
    1m
    142    22,718
  • May your year filled with brightest sunlight 🌞
    4th year with you ma babi boi @maxiiin_
    Cause we together make the strongest team.
    I'm a proud bro, don't ya know 🙆🏻‍♂️🙋🏻‍♂️
    .
    สสวก.นะ ขอให้สนุกกับงานและชีวิต
    กุอยุตรงนี้ซัมเหมอ~
    #happymaxiiinday
    1m
    1,347    93,735
  • บ้านพ่อ 🙆🏻‍♂️😜💪🏻
    Papa's boys always needed to be a lil extra.
    Final pic for this trip lol
    .
    #neverstopexploring
    #family
    2m
    156    23,935
  • Traveling is not reward for working, it’s education for living 🙆🏻‍♂️🌟
    .
    P.s. and Duomo rooftop experience is so worth investing in to walk through hundreds years of history. 😍
    .
    #neverstopexploring
    #architecture
    2m
    234    30,459
  • Over, sideways and under
    On a magic carpet ride 🏛️🌟
    108 metres up in the sky
    .
    #neverstopexploring
    #architecture
    2m
    97    15,140
  • Youth has NO AGE !! 🤤⛹🏻‍♂️🦸🏻‍♂️
    Adidas Originals Home Of Classics available in store from 1 June!!!
    .
    @adidasOriginals @adidasThailand
    #giftedbyadidas #SupercourtRX #HomeOfClassics
    2m
    360    43,269
  • Enchanted 🌜🇮🇹 La vita è un sogno.
    .
    #neverstopexploring
    #milan
    #twilight
    2m
    119    12,661
  • ถึงภาพเธอจะไม่เต็มเฟรม แต่เธอก็อยู่เต็มทั้งใจ แหะะะ 📸
    มาเลือกรูปที่ Yellow Korner ต้อนรับการรีโนเวตบ้านใหม่ครับ อินสไปร์มากกก ภาพจากรอบโลกเลย อย่าลืมไปแวะดูกันนะ โชว์โพสน​ี้ ลดอีก15% ครับบ

    For the Arts lover, I had a super great time picking up these masterpieces at Yellow Korner 😘🌼😎
    “Come to the gallery and get 15% discount on all collection, just by showing this post, until the 5th of June”
    .
    #photo #photography #photobangkok #photothailand #photoasia
    #yellowkornerthailand #Pimplus_PR
    2m
    97    18,783