IG โย่ง - อนุสรณ์ มณีเทศ

@yongarmchair
Artist, Singer, Actor, Polo player, Horse rider, & Chef Tel. คุณยอร์ช 064-791-4758 (ทางLine ID: yongarmchairclub)
รูป/คลิป
1,926
follower
511,438
following
571
  • แต่ถ้ามันไม่ไหวจริงๆ ก็อนุโลมให้แค่บางครั้งนะครับ ......😁 #yongarmchair
    1w
    4    74
  • ของขวัญวันเรียนจบ 1ฟอดใหญ่ๆ จากคุณภรรยาสุดที่รักครับ 😘
    #จบเเล้วว้อยยยย 🤩🎖🎇🎉 #เชฟพี่โย่ง #diplomadecuisine #lecordonbleudusit
    2w
    118    9,406
  • อกเป็ดซอสองุ่นนนนน
    2w
    27    5,109
  • อยู่กันมาสามวันติดๆกัน จนจะรวมร่างกันอยู่แล้วจ้าาา
    #sweetchefthailand
    2w
    36    10,060
  • มามะมาเจอกันจ้าาาา!!! #5โมงเย็นนะฮะ #วันเสาร์นะไม่ใช่วันนี้ #งานนี้ของอร่อยเพียบ 😁
    3w
    8    5,589
  • สามี ภรรยา และหมาทะเล
    #รักสามเส้า 😎 @koiseiko
    3w
    66    12,706
  • ขอบคุณ
    Major Cineplex & Wiko Smartphone มากๆนะครับผม 😘😘 #ทีมเด็กพี่โย่ง
    1m
    22    6,506
  • ep.ที่แล้วไม่ได้ลูกทีมเพิ่มเลยยย 😥
    วันนี้จะมีใครมาอยู่ทีมพี่โย่งบ้างน้าาาาา คืนนี้มาเชียร์ทีมพี่โย่งกันหน่อยนะคร้าบบบ 😚 #อ้อน #sweetchefthailand #ทีมพี่โย่ง ที่ ##workpoint23 สองทุ่มสิบห้าจ้าาา!
    1m
    22    6,182
  • เนื้อหาอื่นที่เกี่ยวกับ โย่ง - อนุสรณ์ มณีเทศ

  • มาเป็นผู้จัดการทีม #sweetchefthailand ชิมแต่ขนมหวานทั้งวัน มันก็ต้องมาเอาออกกันบ้างงงงง!!!! 😉 #วันนี้2ทุ่ม15 อย่าลืมมาเชียร์ทีมผมนะคร้าบบบ #ทีมพี่โย่ง
    1m
    23    6,580
  • ก่อนที่จะหวังให้ใครเค้ามาชอบเรา
    เราต้องชอบในสิ่งที่ตัวเราเป็นก่อน... #yongarmchair
    ขอบคุณทุกกำลังใจนะครับ 😘
    #ทีมเด็กพี่โย่ง
    1m
    47    8,227
  • เนื้อลูกวัวส่วนสันในซอสไวน์แดง และ Green pea Puree, มี แฮมกรอบๆนิดหน่อย
    พอกล้อมแกล้มมื้อกลางวันได้นิดนึงเนอะ! 😎
    #เชฟพี่โย่ง
    1m
    15    10,696
  • พบเจอนายหัวชินภัทรโดยบังเอิญในห้างดังย่านชานเมือง คาดว่ากำลังจะเดินทางไปเตะบอลหลังจากการเดินตรวจสวนยาง...#คิดถึงเว้ย #ปานธง #ชินภัทร #คนละขอบฟ้า
    1m
    35    12,431
  • อบอุ่น ใจดี มีเวลาให้ ไว้ผมหน้าม้า...😛
    1m
    36    3,149
  • การยืนรอแฟนเข้าห้องน้ำอย่างมีสไตล์... 😎 @koiseiko
    ถ่ายภาพโดย @yongarmchair_4ever
    1m
    74    10,118
  • เมื่อคุณเข้ายิมฯแต่ลืมหยิบชุดออกกำลังกายมา...😎
    #แวะมาถ่ายรูปซะหน่อย 💪🏻
    1m
    34    14,053
  • 1m
    32    6,514
  • วันนี้สายฝนชุ่มฉ่ำ อากาศน่านอนมากๆ นอนหลับฝันดีนะครับ 😚 good night! 😎
    #ทีมเด็กพี่โย่ง
    2m
    26    8,037
  • มื้อกลางวัน วันนี้ ขอนำเสนอ "Beef sirloin, fresh cheese tortellini, red wine sauce" ครับ! 🧐 #เชฟพี่โย่ง
    2m
    19    6,228
  • ถึงฝนจะตกถึงฟ้าจะร้อง แต่พี่ก็อยากเห็นหน้าน้องเวลาพี่จ้องจากบนหลังม้า 😁 #yongarmchairpolo
    2m
    51    7,316
  • ขำไรกัน? เดี๋ยววันนี้ดู sweet chef thailand EP.1
    20.15 รู้เรื่อง!!!
    ห้ามพลาดนะครับ! 😉#sweetchefthailand #ทีมพี่โย่ง
    #workpoint
    2m
    8    6,693
  • เมื่อก้อยเซโกะกับคิมเบอลี่เปลี่ยนไป......เยอะเลย 😁 รักนะ จุ๊บๆ 😘 @jennie_panhan @sindy_pwoong
    #อกเกือบหักแอบรักคุณสามี
    2m
    83    22,098
  • กำลังนอนอ่านคอมเมนท์ แต่ทำไมอยู่ๆก็รู้สึกแน่นหน้าอก หรือเราคิดไปเอง....
    😆 #sixteentutu #มองแรง #ทาสแมว
    2m
    58    13,938
  • 2m
    82    6,350
  • บันทึกครบรอบ 3ปี2เดือน ในการเลิกสูบบุหรี่ของผม!! เวลาผ่านไปเร็วกว่าที่คิดครับ
    จากแรกๆที่เฝ้านับวัน จนปล่อยให้มันผ่านไปโดยที่ไม่แยแสอะไรเลย... ย้อนเวลากลับไป ก็แปลกใจอยู่เหมือนกัน ที่ตอนนั้นยอมให้ตัวเองขาดมันไม่ได้ ต้องทนอยู่กับความเหม็น อาการไอ และการนอนหลับที่แสนทรมานมาเกือบๆ20ปี
    อยากเลิกหลายครั้ง แต่ก็แพ้เพราะความอ่อนแอของตัวเองทุกครั้ง
    รู้ว่าไม่ดี แต่ก็เลิกไม่ได้... จนถึงช่วงนึงที่เริ่มมีอาการไอถี่ขึ้นจากการใช้เสียง
    ออกกำลังกายได้น้อยลง รู้สึกกังวลเวลาต้องเข้าคุยกับใคร แถมแฟนก็เริ่มไม่อยากให้เข้าใกล้ เพราะเหม็นบุหรี่ และเริ่มมีอาการไอตามผมแบบไม่ทราบสาเหตุ
    ก็เริ่มรู้สึกว่า มันไม่ใช่แล้วว่ะ!

    การเลิกครั้งนั้นของผม เริ่มง่ายมากครับ
    คือคิดจะเลิกปุ๊ป ก็ขยำซองบุหรี่ แล้วขว้างลงถังขยะปั๊ป
    แล้วบอกตัวเองว่าจะไม่สนใจสิ่งที่เป็นขยะในชีวิตอีกต่อไป

    ไม่หาสิ่งใดมาทดแทน
    ไม่คิดว่าต้องโหยหา ไม่กลัวความทรมาน
    ไม่สนว่าชีวิตจะเกิดสภาวะ"ขาด" ใดใด
    เพราะมันคือสิ่งที่ "เกิน" มาตั้งแต่เเรก

    แล้วมันก็สำเร็จ จากความตั้งใจบวกกับความสุขที่ได้กลับมา!

    บางทีการเลิกลากับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ก็ไม่ได้ยากเย็นเสมอไป ถ้าเราตระหนักได้ว่า ความสัมพันธ์นั้นๆมันมีแต่การทำร้ายกันซ้ำไปซ้ำมา....... มาจนถึงวันนี้ ผมบอกได้เต็มปากว่า ผมคิดไม่ผิด! ใครกำลังลังเลอยู่ ลองดูนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้ 😊

    ยิ่งได้หอมแก้มภรรยาได้บ่อยขึ้นโดยไม่กังวล ก็ยิ่งมั่นใจว่า
    การเลิกสูบบุหรี่ มันดีแน่ๆ

    ขอบคุณภรรยาคนสวยที่ให้กำลังใจผมในทุกๆวัน
    และขอบคุณที่ทำให้ผมได้กลิ่นแก้มหอมๆของคุณกลับคืนมา @koiseiko 😘

    #รักภรรยามากกว่าบุหรี่
    โย่ง อาร์มแชร์
    วันงดสูบบุหรี่โลก ปี 2562

    ป.ล. จะมาบันทึกไว้ทุกปีนะครับ✌
    2m
    385    33,584
  • ถ่ายแบบเผลอๆ 😆
    แล้วเจอกันในซีรีย์เรื่องใหม่ของผมเร็วๆนี้นะครับ! คิดถึง! 😘
    2m
    52    7,107
  • เย็นแล้ว ออกไปหาอะไรทานกันมั้ยครับ? 😉
    2m
    69    9,194
  • 2m
    63    9,954
  • รับเนื้ออร่อยๆเป็นมื้อเย็นสักจานมั้ยจ๊ะ! 😉👨‍🍳 #เชฟพี่โย่ง
    2m
    27    1,407
  • ไม่ต้องใช้คำพูดอธิบาย...
    ใช้ใจก็พอ 😊
    2m
    167    16,216
  • #sixteentutu
    2m
    61    11,013
  • ไหนใครบอกว่าหมดหน้าร้อนแล้ว? หื้มมมม! เดี๋ยวตีเลย! 🧐 #ร้อนจนแขนเสื้อหลุดหมดละเนี่ยเห็นมั้ย #yongarmchairpolo
    2m
    61    8,457