IG ภูมิ - ภูมิใจ ตั้งสง่า | แข่งลดน้ำหนักกับเพื่อนมาได้เกือบ 2 อาทิตย์ ลงมา 4.5kg แล้วครับ... ตอนนี้เริ่มลงช้าละ... เป็นเพราะน้ำหนักน้ำไม่ค่อยเหลือแล้วบวกกับพยายามสร้างมวลกล้ามเนื้อขึ้นมาด้วย... เหล้ายังมีหลุดบ้าง แต่อาหารกินดี 90% ถ้ามีเวลาก็ทำเอง ถ้ายุ่งๆก็ @djpoommenu แทน... แต่ละมื้อจะถ่ายลงใน Story จิดตามได้ว่าแต่ละวันกินไรบ้างนะครับ... แล้วจะ up date เลื่อยๆ ✨
@djpoom
โพสต์เมื่อ
4 เม.ย. 61 - 12:20:24
ถูกใจ
8,702 คน
ความคิดเห็น
28 ข้อความ
คะแนน
2.77