IG จ๋า - ยศสินี ณ นคร | เอาล่ะเว้ยยย!! งดเนื้อสัตว์มาสามวัน กะว่าวันนี้แรงน้อยชัวร์ จะปีนแบบเซฟๆ กลายเป็นว่าอึดกว่าเดิม ไม่ค่อยเหนื่อย ปีนได้นาน ปีนลงมาแล้วแล้วกลับขึ้นไปปีนต่อได้อีกด้วย... เดี๋ยวขอใช้เวลากับมันอีกนิดนะคะ เดี๋ยวค่อยๆมาเล่าให้ฟัง แต่ทางเรายังยึดนมและไข่ในมื้อเช้านะ พยายามกินไก่หรือปลานิดหน่อยตอนเช้า แต่มื้อกลางวันและเย็นเป็นผักและเต้าหู้ แป้งกินปกติ แค่เป็นแป้งไม่ขัดสี ง่ายๆคือทางสายกลางแหละ ฟังตัวเองไปเรื่อยๆ เออ ดีแฮะ นี่ปีนเสร็จตัวเบา ไม่ปวดไม่เมื่อย เอาว่าขอลองต่อก่อน นี่ยังเร็วเกินจะสรุป ซักเดือนนึงมาดูกันค่ะ #YossieBistro #AerialYossie #คลาสครูสก๊อตวันนี้สุดมาก @scottawayg_aerialdance

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

จ๋า - ยศสินี ณ นคร

@yossiebistro

โพสต์เมื่อ

15 เม.ย. 61 - 18:12:13

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@scottaerialdance ขอบคุณครับพี่จ๋า พรุ่งนี้เตรียมท่ารอ ♥️🤟♥️