IG วู้ดดี้ - วุฒิธร มิลินทจินดา | I find that listening to your breath with great intention after eyes are closed can put you to sleep in seconds! Try it and see for yourself. เทคนิคในการนอนหลับแบบเร็วที่สุด ➡️ หลับตา หายใจเข้าออก ฟังเสียงลมหายใจ วนไป ➡️ เมื่อใจลอยไปคิดเรื่องอื่น ดึงกลับมาที่ลมหายใจ วนไป ➡️ 2 นาที รู้เรื่อง ➖ ถ้าไม่หลับ ก็ทำวนไป #ราตรีสวัสดิ์พี่น้องชาวไทย

@nanny_jeab_delivery ฝันดีนะค่ะ

@mamma_nong_t ฝันดีน่ค่ะ

@jackutrata Cute

@ann_meksaen ขอบคุณที่เปิดมาเจอโพสต์นี้ในตอนที่กำลังนอนไม่หลับ จะลองทำตามนี้ค่ะ😘😘

@sweetchada5154 น้องรัก..พี่วู้ดดี้❤

@galeksb Thanks! I will try tonight.😘

@madamelife_shop ✨((#หุ่นเพรียว_เรียว_เป๊ะ))💋ใน 2 ชม. #สลายไขมันด่วนทันใจ❗

@ladyfatty_byopor ❤️❤️❤️

@d_dasuchada 💗

@by_bee09 เริ่ดๆๆๆ

@ann_meksaen ได้ผลค่ะ หลับยาวเลย👍🏼️

@cmask__ 💗💗#ipnk💗💗 #ขาวใสเพิ่มหน้าอก #ญ ♥️♥️#ird ♥️♥️ #ขาวออร่าเพิ่มขนาด #ช

@chemis_ty รู้มั้ยคะ ว่าน้ำผึ้งอยู่คู่กับความงามมาตั้งแต่สมัยโบราณ ไม่จะว่าเป็น คัมภีร์ไบเบิล ชาวจีนโบราณ ชาวอียิปต์โบราณ ให้น้ำผึ้งช่วยรักษาดูแลร่างกาย หรือจะเป็นคลีโอพัตราผู้เลอโฉม เลือกใช้น้ำผึ้งประโลมผิวพรรณ แม้กระทั่ง Queen Ann แห่งราชวงศ์อังกฤษ และมาดาม Dubarry ชาวฝรั่งเศส ก็เลือกน้ำผึ้งเป็นตัวช่วยเสริมความงามใ้ห้เส้นผมและใบหน้า นี่แหละค่ะ เป็นเหตุผลที่ Oab's ได้เลือกส่วนผสมที่ดีที่สุดจากธรรมชาติ มาเป็น Oab's Soap Moon Light Honey Drop สบู่ล้างหน้าที่ช่วยรักษาสิว ลดริ้วรอย กักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวเนียนสว่างใส #มีออร่าราวกับล้างหน้าด้วยแสงจันทร์

@vorasoon35696 สวัสดียามบ่ายสองค๊า

@daw_daw111 อันนี้จริงค่า ^^ อยู่กับลม อาณาปณสติ

@chainoikondee 🙏 ...”เปิดธรรมที่ถูกปิด ด้วย พุทธวจน ธรรมวินัยจากพุทธโอษฐ์”...ขออนุโมทนา สาธุ! สาธุ! ท่านทั้งหลาย ผู้เจริญตามรอยธรรมะของ พระตถาคต อรหันตสัมมาสัมพุทธะ ...สาธุครับ🙏

@kizzmekizzu จริงค่ะ

@patchareelekboonkosang ใช่ลูก หลวงพ่อฤษีลิงดำ สอนพวกเราว่า เวลานอนเราก็พุทโธ หายใขเข้าพุท หายใจออกโธ เมื่อจิตไปเรื่องอื่นก็ดึงกลับมาใหม่ หลับสบาย ขนาดอาดื่มกาแฟก่อนนอน ยังหลับเลย

@ter_collection 😍

@rappert.shop 🙏ขออนุญาตฝากติดตามร้านด้วยค่ะ #เจลลี่หุ่นสวยbydavikha 🍹🍒 #เจลน้ำดอกไม้ 🌸🌼 FB : http://www.fb.com/rappert.shop line : http://bit.ly/2FK9Jbw หรือ @chc2896n (ใส่@ด้วยนะคะ)

@ros6852 จะลองทำนะคะ🙏🙏🙏