IG ตูน - อาทิวราห์ คงมาลัย | 10/6/2018...ก่อนออกตัวตอนเช้าตั้งใจอยากได้เวลาต่ำกว่า4ชั่วโมง...ระหว่างทางจนถึงกิโลเมตรที่30เวลายังดีอยู่มากคิดว่าพอลุ้นจะทำได้...แต่ตะคริวเจ้ากรรมดันมาขึ้นตอนหลังจากกิโลเมตรที่30จนต้องหยุดยืดเหยียดอยู่หลายครั้ง...สุดท้ายลากตัวเองเข้าเส้นที่เวลา 4ชั่วโมง7นาที...ไม่ได้ตามที่ตั้งใจแต่อย่างน้อยก็เป็นเวลาของระยะฟูลมาราธอนที่ดีที่สุดในชีวิตและดีกว่าปีที่แล้วกว่า11นาที :) . . . ขอบพระคุณสเปรย์เย็นคลายปวดและลดตะคริวจากพี่ๆนักวิ่งทั้งสองท่านที่ช่วยฉีดพ่นให้ผมระหว่างทางวันนี้ด้วยจริงๆครับ . . . และขอบพระคุณพี่ @pankong_dan ที่วิ่งลากผมตั้งแต่ต้นจนจบ...ไม่ได้พี่เป็นpacerให้คงไม่ได้เวลานี้มาครอบครองแน่นอนครับ . . . #artiwararunningdiary #lagunaphuketmarathon2018 . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ
@artiwara
โพสต์เมื่อ
10 มิ.ย. 61 - 12:04:22
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@o.bbayyyy แค่นี้ก็ดีมากแล้วครับพี่ สู้ๆนะครับพี่ตูน พี่เป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆ คนเลย ✌🏻✌🏻
@yingyong_yeoman ทำได้ไง..อึดสุดๆ
@mj_pui สุดยอดครับ 👏👏👏👏👏
@koonpae สุดยอดมากเลยค่ะพี่ตูน เห็นแล้วมีกำลังใจกลับไปวิ่ง อีกครั้ง
@myberry_1112 โอ้ยพี่ตูนนนน มาเอาcalจากร่างน้องไปหน่อยค่ะ วิ่งแทบตายcalออกไปแค่300😂 กินเข้าไป1200ให้ตายเถอะ! @artiwara
@praseatnoy ถึงPace 5 นี่สุดยอดมากๆแล้วครับพี่ตูน สู้ๆครับ
@add_peakfitness_005 ❤
@myheart_golfpy พี่ตูนสุดยอด
@ybtaeyang30tan ที่1 ในใจ🖒❤
@cellumousse_hybeauty มูสสูตรเย็นสลายพุง❤️ #สลายเซลลูไลท์ ❤️ สลายไขมัน กระชับสัดส่วน
@arattanasongkram เพื่อนผมก็ลงรายการเดียวกันกับ พี่อูนด้วยนะครับ แถมยังหน้าตาคล้ายกับพี่อูนด้วย
@wanattha_pawabut นาฬิกาพี่ตูนรุ่นอะไรคะ
@ant_pamok636 ยอดมนุษย์แน่ๆค่าคนนี้ 💪💪 พี่ตูน 💖😍
@daw_daw111 โหดมากสนามนี้
@sayan_lfc เวลาโหดมากครับ
@angkhanasudachim สุดยอดดดดดพี่ตูน
@naternetbassist สุดยอดครับพี่ตูนๆๆๆ
@apichartwannawal สุดยอดมากพี่อูน 107
@tiammy20 ได้กำลังใจจากพี่ตูน หนูเลยวิ่งถึงเส้นชัยค่าา
@mamsurivipa เย้💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻ที่สุด❤️
@tookta_an สุดยอดเลยค่ะพี่ตูน👍👍👍
@sarap.ao อยากวิ่ง กับพี่ตูนอีกครับ มีโอกาสจะ หารายการวิ่ง ด้วยกันน่ะครับ
@arms_kamonthep มีแค่ใจใส่รองเท้าแล้วลุยเลยครับ🏃🏻♂️
@savecandyman ยอดมนุษย์