IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Top 6 Dieting Mistakes: (6ข้อผิดพลาดเวลาคุณอยากลด น้ำหนัก/ไขมัน) 😋 1. Too Extreme (เริ่มต้น ทำแบบ สุดขั้ว มากๆ) 🤪 • • 2. Excessive Exercise (ออกกำลังกายเยอะจนเกินไป) 🚴🏼♂️ • • 3. Relying on Supplements (ยึดติดกับอาหารเสริมมากจนเกินไป) 💊 • • 4. Focus on Weights (โฟกัสกับน้ำหนักบนตราชั่งมากเกินไป) ⚖️ • • 5. Expecting linear progress (คาดหวังที่จะมีผลและการเปลี่ยนไปในทางที่ดีตลอด) 🎢 • • 6. Too Strict and No Plan B (เข็มงวดมากเกินและไม่มีแผนสอง) 🚫🅱️ • • More details of each mistakes please check out @eat.and.train.cafe (ดูรายละเอียดแต่ละหัวข้อเพิ่มได้ที่ @eat.and.train.cafe ครับ) ☺️ #eatandtrain#trainwithpurpose
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
16 ก.ค. 61 - 09:37:04
ถูกใจ
3,380 คน
ความคิดเห็น
20 ข้อความ
คะแนน
5.66