IG วู้ดดี้ - วุฒิธร มิลินทจินดา | คนออกกำลังลดความอ้วน “ไม่ได้แปลว่าห้ามกินบุฟเฟต์!!” ยิ่งอดอาหารยิ่งผิดเข้าไปอีก วด. เชื่อว่าการออกกำลัง เพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรง หรือหุ่นดี เราต้องทำมันตลอดชีวิต อะไรที่เป็นทางสายกลางแล้วทำให้เราทำมันได้แบบมีความสุข ทางนั้นน่าจะเป็นทางที่พอดีที่สุด 🔻เพราะอย่างนั้น อยากกินบุฟเฟต์ ก็กิน!!! แต่ต้องกินแบบมีสติ กินแค่พออิ่ม เลือกกินเนื้อที่มีไขมันน้อยที่สุด เน้นโปรตีนมาก่อน จบด้วยถ้ากินแล้ว #อย่าลืมใช้กรรมด้วยการออกกำลัง

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

วู้ดดี้ - วุฒิธร มิลินทจินดา

@woodytalk

โพสต์เมื่อ

17 ก.ค. 61 - 15:19:04

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@anny_sripochai เห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ

@noo_sung จริงทุกคำค่ะ ใช้กรรมหนักกว่าทุกวันด้วย รับผิดชอบสิ่งที่ทำ😁📣📣📣

@wilai_wilairat 😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️

@glove.maker ตอนนี้ผมทำ IF มา 3 วีค น้ำหนักลดไปประมาณ 4 กิโลกรัมกว่าๆละครับ ขอบคุณคุณ วด สำหรับกำลังใจครับผม @woodytalk

@runsry ใช่เลยทื่พื่woodyบอกมาตามนั้นทุกอย่างค่ะ👍❤❤❤

@gumildmild69 จิงที่สุดเลยค่ะ✌🏻💪🏻

@kanjanatpn ทุกคำเป๊ะมากกกคะ วด

@iamtk36 เห็นด้วยที่สุด🙌🏻

@cchmsuraangkhpramuulkicch 👏👏👏👏 ถูกต้องนะคะ....

@np_tshop #ด้านนี้เลยคะ เสื้อคลุมไหมพรมคาร์ดิแกนกระดุมมุก #มีให้เลือกหลากหลายสี #ฟรีไซส์ 140 บิ๊กไซส์ 170 บาท กันแดด กันหนาว #สนใจแอดไลน์เลยจ้า ID LINE :inannaa

@myingstagram ทำสูตรนี้+T25 2 อาทิตย์ลดมา 1 โลค่ะ 🤪😁 ไปต่อๆ 😊

@praneesangp SO CUTE

@t.km03 😍😍😍😍

@kae_watcharin @redbowyoga_11

@chor_kk_hada อะไรคือ IF คะน้อง

@imobile94651171 น่ากินจังเลยค่ะ😋

@pauly_dvg เนอะพี่ ถ้าทำแล้วไม่มีความสุขก้ต้องเปลี่ยนวิธีละ 😍

@mm.mesa @non_lt เรื่องจริง พี่วู้ดดี้คอนเฟริม👍🏼

@gainsit_ch7hd 👍👍👍👍👍

@praneesangp SO CUTE

@madamelife_shop 😘💕#ลดต้นขาแขนหน้าท้อง💁#น้ำมันขิงผสานกาแฟ🌿 ((หุ่นดีขึ้นทันใจใน 2 ชม.))✅

@sarocha_whan มีใครสนใจงานพาสไทม์ โปรโมทเว็บไซต์ โฆษณาออนไลน์ รายได้เดือนละ 8,000-15,000฿ ทำงานที่บ้านได้ สนใจงาน ฝากชื่อและเบอร์ ติดต่อกลับได้ที่ 🆔Line: sarocha_whan #ส่งหมูป่ากลับบ้าน

@khomnetk แม่นที่สุดค่ะวู๊ดDee ทางสายกลาง |