IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | ทำไมต้อง M30?! 🤔 - หลายคนไม่ออกกำลังกายเพราะ เวลาไม่มี - โปรแกรมนี้ ใช้เวลาแค่ 30นาที - สามารถชวนคนที่บ้านได้ทำด้วยได้ - เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และ ท่าไหนทำไม่ได้ มีออพชั่นให้ - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลย! แค่ดูจากมือถือ คอม หรือ ต่อเข้าทีวี ทำตามวีดีโอได้เลย - Real Time คือการทำตามวีดีโอได้เลย ในเวลาที่แต่ละคนสะดวกเปิดดู - ใช้การขยับตัว ของร่างกายทุกส่วน เพื่อ ลดไขมัน ทั้งร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อ ทุกส่วน และ เพิ่มสมรรถภาพในการขยับตัว - มีทั้งหมด 5วัน ต่ออาทิตย์ แต่ละวัน จะมีความหนักเบาที่ต่างกัน เพราะเราแพลนแบบ Periodized เพื่อให้ร่างกายมีการพัฒนาและไม่ล้า การออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้อง อยู่ยิมนานๆ เพียงแค่ มีโปรแกรม ที่มีหลักการและเราทำเต็มที่ ทำครบ ทุกท่า ทุกวันพร้อมควบคุมอาหาร ยังไงก็ลดได้! 🤙🏽 Line: @teameats (มี@)
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
20 ส.ค. 61 - 17:04:08
ถูกใจ
3,678 คน
ความคิดเห็น
18 ข้อความ
คะแนน
5.09