IG กาละแมร์ - พัชรศรี เบญจมาศ | วันก้น วันขา เวทเทรนนิ่งจำเป็นสำหรับคนที่อยากมีรูปร่างที่ดี เพราะการมีกล้ามเนื้อนอกจากจะทำร่างมีสัดส่วนที่ได้รูป กระชับ ไม่เหลวแล้ว ยังช่วยการเผาผลาญระหว่างวันด้วย ทำควบคู่ไปกับการคาร์ดิโอ ก็ยิ่งได้ผลดี และที่สำคัญ อาหารและการพักผ่อนก็สำคัญมาก ไม่นอน ก็ไม่เผาผลาญ อ้อ! ห้ามเครียดด้วย ไม่งั้นก็ไม่เผาผลาญอีก ไม่ง่ายแต่ไม่ยากถ้าตั้งใจจะทำจริงๆ! #HealthyMary
@kalamare
โพสต์เมื่อ
23 ส.ค. 61 - 08:31:18
ถูกใจ
5,698 คน
ความคิดเห็น
14 ข้อความ
คะแนน
0.47