IG ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ | วิ่งอยู่pace5-6 มาซักพัก เริ่มอยากจะชาเล้นจ์ตัวเองว่าร่างกายเราแข็งแรงพอจะวิ่งไปแตะpace 4 แบบยาวๆได้มั้ย เลยลองวิ่งดู 1 กิโล ผลปรากฏว่า รอด !!! แล้วก็กลับมาวิ่ง pace 5-6 ตามเดิม 😂 โชคดีที่ยังเหลือแรงเร่งสปีดได้ในกิโลสุดท้าย ครบ 10 กิโล 58 นาที รู้สึกสนุก และอยากซ้อมให้ดีขึ้น วิ่งpaceเดิมๆมานาน มันก็อยากขยับไปอีกหนึ่งขั้น แต่ต้องถามตัวเองว่า pace ที่เราวิ่งจนคุ้นชินนั้น เราทำได้ดี และมั่นคงพอรึยัง ก่อนที่จะเร่ง เรียนรู้ร่างกายเราให้ดี เพราะมันกำลังจะพาเราไปในดินแดนที่เราไม่เคยไปมาก่อน... . . ถ้าเริ่มแล้ว ต้องไปต่อ อย่าหยุดอยู่ที่เดิม :) . . #ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด #TheSecretofRachwin #rachwinrunningdiary

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ

@rachwinwong

โพสต์เมื่อ

30 ส.ค. 61 - 20:55:01

ถูกใจ

27,842 คน

ความคิดเห็น

81 ข้อความ

คะแนน

2.98