IG ฟลุค - จิระ ด่านบวรเกียรติ | สำหรับสายลีน เล่นเบาๆ รักษาฟอร์มการยกให้ดี ไม่เอาหนักๆแล้วท่าบิดเบี้ยวนะครับ เสี่ยงเจ็บไปเปล่าๆ แนะนำ 15 ครั้ง 4 เซ็ท เพิ่ม นน. ต่อท่า วันนึงเล่นซัก 4-5 ท่า แค่นี้ก็สตรองขึ้นทุกวันๆแล้วครับ ส่วนฟิตเนสของที่นี่ก็กะทัดรัด เหมาะสำหรับผู้ชายบอบบางแบบเรานัก ขอบคุณโซฟิเทลครับ 😆 @sosofitelhuahin #feelthepulse #SOSofitelHuaHin #flukefit #TeamNoCal
@fluke_jira
โพสต์เมื่อ
4 ก.ย. 61 - 10:02:51
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@kovanphila 💪💪👏👏
@pop_sc ยอมแล้วๆ
@thippp_tsv ชอบพี่ fluke ที่ไปไหนมาไหม ออกกำลังกายได้ทุกที่👍🏻