IG กาละแมร์ - พัชรศรี เบญจมาศ | 7.00 วันนี้ เวทเทรนนิ่ง วันนี้เน้นช่วงบนของลำตัว ได้แขน ไหล่ หลัง ท้อง ทำท่าละ 3 เซ็ทนะคะ เซ็ทละ 12-15 ครั้งค่ะ เพราะกล้ามเนื้อเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากจะทำให้ดูฟิตเฟิร์มแล้ว ยังช่วงเผาผลาญไขมันมากขึ้น เดินเหินสง่างามมีบุคลิก เวลาร่างกายจะเกิดอุบัติเหตุอะไรมันจะฟื้นตัวได้เร็ว
โพสต์เมื่อ
30 ต.ค. 61 - 09:08:43
ถูกใจ
7,734 คน
ความคิดเห็น
14 ข้อความ
คะแนน
0.47
