IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | The fun part about exercise is that you get to be creative while sticking to the science part 😋 อุปกรณ์: ลูกบอล กับ ดัมเบล และก็เพื่อน แต่ละ Component วน 3รอบ 👇🏽👇🏽 Component 1 ➡️Ball sprints ➡️Squat press ---- Component 2 ➡️Burpees slam ➡️Sumo deadlift ---- Component 3 ➡️Step up ➡️Rows ---- Component 4 ➡️Deadball Overshoulders ➡️Wall climb ---- Abs: ➡️Mountain climbs 50ครั้ง ➡️Farmers walk 4 รอบ ➡️Kneeled throw 10ครั้ง ---- ดูโปรแกรมได้ที่ 👇🏽 www.eatandtrainbyscience.com ---- #247eatandtrainprogram

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์

@mickey.a.np

โพสต์เมื่อ

7 ธ.ค. 61 - 08:21:44

ถูกใจ

2,056 คน

ความคิดเห็น

3 ข้อความ

คะแนน

0.85