IG จ๋า - ยศสินี ณ นคร | มีเรื่องมาคุยนิดนีงนะคะ เผื่อใครอยากจะเริ่มใช้ชีวิต active ในช่วงปีใหม่นี้ อันนี้ไม่ได้โฆษณาหรือจ้างใดๆนะ แค่อยากแชร์แอพฯที่มันน่าจะอยู่ในมือถือทุกคนอยู่แล้ว ชื่อ Activity ค่ะ มันดูง่ายๆคือมีวงกลม 3 วง สีแดงคือ Move วัดจากจำนวนแคลอรี่คร่าวๆ สีเขียวคือ exercise วัดจากจำนวนเวลาที่ออกกำลังกาย และสีฟ้าคือการลุกยืนค่ะ จ๋าแค่พยายามปิดทั้งสามวงนี้ให้ได้อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ ถ้าเช้าไหนว่างจะโดดขึ้นเครื่องวิ่งแล้วปิดสองวงแรกให้ได้เลยก่อนเที่ยง เพราะถ้าทำได้ นั่นแปลว่าชีวิตที่เหลือทั้งวันของเราคือกำไรแล้ว เช้าวันนี้ก่อนมาขึ้นเครื่องกลับบ้าน จ๋าเดินเร็วไป 55 นาที ปิดสองวงไปแล้วเรียบร้อย ที่เหลือของวันก็แค่เอ็นจอยผลกำไรแล้วค่ะ ใครอยากปรับไลฟ์สไตล์ลองดูละกันค่า

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

จ๋า - ยศสินี ณ นคร

@yossiebistro

โพสต์เมื่อ

15 ธ.ค. 61 - 09:28:23

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@nidnoi_muninrat ขอบคุณมากค่ะ

@cha_ba24 ขอบคุณนะค่ะน้องจ๋า

@arpo_arpo ดีค่ะ👍

@aeing_suchaya อีก 1 เสียงที่ใข้มาแล้ว เดือนกว่า ๆ คือ ดีมากคะ คอยเตือนเราอีกทาง รวมทั้งให้ ทำการหายใจเพื่อทำสมาธิก็ดีงามคะ

@darumari ถ้าใช้คู่กับ apple watch นี่มันส์มาก จะถูกเตือนให้ทำให้ครบวงรัวๆ 55555

@kitty_rabbit88 @yossiebistro ชื่อ app อะไรคะ

@plakojungo พยายามปิดให้ได้ทุกวงทุกวันเหมือนกันค่ะ💓

@areenakt ตั้ง goal เท่าไหร่กันคะ

@praewpichi Full k

@creencia11 ทำไมมันบอกโทรศัพท์เราไม่ซัพพอร์ต 😭

@phitchapapee ใช้เหมือนกันเลยค่ะ ทำงานด้วย เผาพลาญไปด้วย😂😂

@nangy28 แอพนี้ดีจริงค่ะใช้อยู่ มันจะทำให้เราค่อนข้างแอคทีฟค่ะ ทำให้ชีวิตไม่ติดเก้าอี้จนเกินไป

@pizza_topfy ทำอยู่ค่ะพี่จ๋า

@nune480 มันดีมากเลยค่ะ เพิ่งเริ่มใช้แบบจริงจังเดือน พ.ย. หลังจากใช้ Apple watchมา 2 ปี ตอนนี้ปิด 3 วงมา 45 days streak & going strong

@phanthasada ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

@aummmmm1997 Androidรองรับแอพนี้ไหมคะ

@arpung Android มีแอพนี้มั้ยคะ

@mamam29 @berry_nuchy

@jp_19taurus พิมพ์activity แต่เจอstep apps😥