IG ฟลุค - จิระ ด่านบวรเกียรติ | จดทุกวัน จาก 73 กก. ลงไปเหลือ 62 กก. ตอนนี้เพิ่มมาเป็น 65 กก. แล้ว กำลังเพิ่มเป็น 70 กก. นะครับ เป้าหมายมีไว้ให้ปืนขึ้นไป ถ้าเป้าหมายเดินไปก็ถึงง่ายนัก ก็แปลว่าเราคงตั้งเป้าหมายไว้ต่ำเกินไป สู้ๆนะทุกคนที่อยากจะผอม พี่เคยมีส่วนเกินเยอะ ถอดเสื้อก็ไม่มั่นใจ ใส่เสื้อก็ดูตันๆไม่สวย ตอนนี้มีความสุขมาก ที่เปลี่ยนแปลงแค่ความคิด วิธีการ และไลฟ์สไตล์ชีวิต หุ่นก็เปลี่ยนไป ความมั่นใจเราก็เปลี่ยนตามครับ #teamnocal

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

ฟลุค - จิระ ด่านบวรเกียรติ

@fluke_jira

โพสต์เมื่อ

10 ก.พ. 62 - 10:15:05

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@brajaojoke อยากถกกางเกงจังเลยค่ะ หิว ....

@mekza ผอมไป๊

@babarah_zee อร้ายยยย! งานดี แต่มีภรรยาเเล้วค่ะ 😂😂😂

@buidongho111 😍😍😍

@oily_ig @wnpsg_ ดูไว้

@jasontienchai Getting zaap

@mikezaeh คิดเหมือนกันครับ​ จดอยู่

@pai_chayopas ผมก็จดในโน๊ตประจำเลยคับ

@zqpreaw.k จดประจำเหมือนกันค่ะว่าเช้านี้จะกินอะไร55555😆

@dongkikung ลีนมากกก👍👍👍

@noumnim_thirakoun @ball_batman

@kik_pitchapa 💪💪👍👍👏👏

@kyn.07 น้ำหนักขึ้นเเต่ดูหุ่นเเน่นมากค่าา

@kyn.07 👏👏

@jaew_duangjai แอบเหนพี่ฟลุ๊คกับพี่แอปเปิ้ลมาเดินโฮมโปร😊😊12/2/62fcคนหนึ่งค่ะ นารักมากกกก

@abiramakosem ❤️