IG ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ | ถ้าใครติดตามไอจีก้อยมาตลอด คงพอจำกันได้ว่าช่วงปลายปีที่แล้ว ก้อยเคยเกริ่นไว้ว่า อยากทำรายการหรือเพจเกี่ยวกับผู้หญิงที่รักการวิ่ง อยากแชร์ประสบการณ์ที่ตัวเองได้เจอระหว่างทาง โดยหวังว่าสิ่งเหล่านี้อาจจะพอมีประโยชน์ และเป็นแรงส่งต่อให้กับคนที่อยากจะเริ่มออกมาวิ่ง หรือหันมาดูแลสุขภาพของตัวเอง วันนี้ก้อยลงมือทำสำเร็จแล้วนะคะ . "ก้าวของก้อย" EP.1 ได้ถูกแชร์ลงในเพจก้าวเมื่อคืนนี้ หลังจากที่ก้อยได้ปล่อยทีเซอร์ไปเมื่อเดือนที่แล้ว รวมถึงบอกเจตนารมย์และความตั้งใจที่จะทำรายการ ไปพร้อมๆกับการทำเพจ "Rachwin Journey" ซึ่งเป็นเฟสบุ๊คส่วนตัวของก้อยอันแรก ที่ก้อยเป็นผู้ดูแลคอนเทนต์ด้วยตัวเองทั้งหมด จริงๆแล้ว "ก้าวของก้อย" ก้าวแรก มันไม่ใช่แค่เรื่องการวิ่ง แต่มันคือการเริ่มต้นและลงมือทำในสิ่งที่เรา "ไม่คุ้นเคยและไม่ถนัด" มาก่อนต่างหาก บอกตามตรงว่า การเล่นโซเชียลที่นอกเหนือจากไอจี และการทำรายการขึ้นมาซักรายการนึง สำหรับคนlow-techอย่างก้อย ... มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย จะว่าไปก็คงคล้ายๆกับตอนที่ก้อยเริ่มมาวิ่งนั้นแหละ ไม่ง่าย ... แต่ก็ไม่ยากเกิน หากเราตั้งใจและมุ่งมั่นกับมัน ก้อยอยากให้ทุกคนได้ลองเข้าไปดู "ก้าวของก้อย" ซึ่งเป็นก้าวที่ได้แรงบันดาลใจมาจาก "คนข้างกาย" ที่สุดท้ายเค้าได้ทำให้ก้อยได้มีก้าวแรกเป็นของตัวเอง หวังเป็นอย่างยิ่งว่า ก้าวเล็กๆของก้อยก้าวนี้ จะส่งต่อแรงบันดาลใจดีๆ ส่งต่อความรู้สึกอยากออกไป "ข้างนอก" เพื่อท้าทาย "ข้างใน" ของตัวเองคนเดิม เหมือนกับตัวก้อย ที่ในตอนแรก เคยแค่เพียงยืนรอให้กำลังใจคนที่รักอยู่ที่เส้นชัย แต่ในตอนนี้ กลับออกมา "ก้าว" ด้วยกันอย่างมีความสุข และคงจะดีไม่น้อย ถ้าหากดูรายการจบแล้ว อาจจะทำให้ใครซักคน อยากจะลุกขึ้นมามีก้าวเล็กๆเป็นของตัวเอง ก้อยทำได้ ... คุณก็ทำได้ :) . . รับชมได้ทาง เพจก้าว หรือ IGTV ของก้อย และช่องทางใหม่ทาง Youtube : Rachwin Journey ดูแล้วเป็นยังไง มาเล่าให้ฟังด้วยน้าา Ep.2 จะเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ ถ้าอยากรู้อะไรเกี่ยวกับการวิ่งและการฝึกซ้อมของก้อย ลองบอกมาในคอมเม้นต์ ก้อยรออ่านข้อความจากทุกคนค่ะ ☺ #รัก #ก้าวของก้อย #ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด #RachwinJourney ☆

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ

@rachwinwong

โพสต์เมื่อ

23 ก.พ. 62 - 18:09:20

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@yong2yang2 วันนี้เราก็เริ่มต้นสวมรองเท้าออกวิ่ง 3กม. และจะวิ่งต่อไปเรื่อยๆ

@panchagul เมื่อก่อนพี่เดินออกกำลังกายวันสองวันก็เลิก หายไปเป็นเดือนเป็นปีนึกได้ก็กลับไปเดินใหม่ไม่เป็นเรื่องเป็นราว จนมาปีที่แล้วที่เริ่มตั้งใจจากเดิน ก้เริ่มวิ่งสลับวิ่ง(แต่จะเดินซ่ะมากกว่า) จากน้ำหนัก99ลงมาเป็น80มันทำให้มีกำลังใจ ช่วงที่คุณตูนวิ่งจากใต้ขึ้นเหนือพี่ติดตามตลอดอยากจะวิ่งแบบนี้บ้างแต่คงทำไม่ได้ คงจะเหนื่อย คงจะรั้งท้าย คงไม่มีกำลังใจ บลาๆๆ...จนเมื่อเดือนที่แล้วที่ยโสธรจัดวิ่ง มินิ-ฮาล์ฟ ขึ้นพี่ตัดสินใจลงสมัครเอาแค่ระยะสั้นๆลองดูมันเป็น ก้าวแรกและก้าวที่กล้า กล้าที่จะทดสอบจิตใจและร่างกายของตัวเองและพี่ก็ทำได้แม้ไม่ใช่ที่1แต่ก้ทำให้พี่ก้าวข้ามกับคำว่า"เราคงทำไม่ได้"....แต่เมื่อวันที่24ที่ผ่านมาพี่ทำได้...และจะทำต่อไป รักน้องก้อยกับคุณตูนนะคะ#แล้วเราจะวิ่งไปพร้อมกัน

@ja_ja_jah ❤️

@mommam2981 สวยทุกท่วงท่า

@ni_ngamdee 👏👏👏..👍👍👍..😍😍

@n_sriwised ขอบคุณประสบการณ์และเรื่องราวดีๆๆที่ทำให้เกิดพลังความเชื่อ สุขภาพดีสร้างได้ด้วยตัวเอง รักนะคะ💖💖

@enukwaun.indy รับสมัคร pr marketting สาขาเชียงใหม่ ป.ตรี-ป.โท รายได้ 20000-45000 ติดต่อ 0825091959

@na_tkul ❤️

@tipmai91 ใหม่เริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเมื่อ3ปีก่อนค่ะ เหตุเพราะตรวจเจอลิ้นหัวใจรั่ว(แบบไม่ได้ซีเรียส)คือหมอบอกวิธีแก้คือออกกำลังกายอาทิตย์ละ3ครั้งและ กินยาบำรุงที่หมอแนะนำค่ะ /ประเด็นคือเราเลือกวิ่งเป็นหลักเพราะสะดวกในเรื่องเวลาและไม่ยุ่งยากในการออกไปวิ่ง คือวิ่งคนเดียวได้ ไม่ต้องไปหาที่จอดรถเหมือนตอนเข้าฟิตเนส และ3ปีผ่านไปหลังจากเราวิ่งสม่ำเสมอ ตอนนี้ไปตรวจสุขภาพล่าสุด การรั่วของลิ้นหัวใจ หมอบอกว่ามัน”หายไปแล้ว”คือตอนฟังแทบไม่อยากเชื่อค่ะ มันแปลกใจแต่ก็มาสังเกตตัวเองว่าหลังๆแข็งแรงขึ้นไม่เหนื่อยง่ายเหมือนเมื่อก่อนตอนนี้เลยติดใจ การวิ่งจากที่ซ้อมวันละ2-6โล ก็ขยับมาซ้อมครั้งละ10โล และหางานวิ่งเพื่อเป็นแรงจูงใจในการซ้อมเพื่อให้มีเป้าหมายและเริ่มติดใจการวิ่งเทรล เริ่มเทรลแรก10โล และตอนนี้ขยับมาเป็นเทรล30โล วันนี้อยากแชร์ประสบการณ์นี้ให้เพื่อนๆฟังว่า กีฬาคือยาวิเศษจริงๆค่ะ

@natcha.su1 หน้าเด้กลงมากๆค่ะ❤️

@benjamas5063 เริ่มออกมาวิ่งเพราะมีพี่ตูนและก้อยเป็นแรงบันดาลใจค่ะ🏃‍♀️🏃‍♂️☺️

@weddingkanmai ❤️❤️❤️❤️❤️

@officialmarqueefanpage @wepamarquee

@ninglovemo สวย🎉👏👍

@chinsukhoswathn ครั้งแรกที่เห็นก้อยวิ่งนะ พี่ประกาศหาโคชในท้องถิ่นมาสอนเลย .เพาระวิ่งไม่เป็น แต่อยากจะวิ่งมานานแล้ว.น่องคือแรงบัลดาลใจ.. ตอนพี่วิ่งฮาร์ฟเวลาสวยๆได่แล้ว

@e_ebiiy ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@yuu.u.22 ❤️

@kajeab_sangrawee ทุกวันนี้ออกวิ่งพอเหนื่อยจัดๆจะนึกถึงก้อยตลอดเลย#ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด มีกำลังใจขึ้นเยอะเลย

@latty123456 🌸 รับสมัคร คนช่วยคนตอบแชทลูกค้า -ตอบคำถามลูกค้า -มีสคริปให้ในการตอบ -ช/ญ อายุ18ปี่ขึ้นไป*ไม่จำกัดวุฒิ 💸รายได้ 3,000-7,000฿/สัปดาห์ ✔กทม. เขตปริมณฑลพิจารณาพิเศษ 👇 **สนใจงาน แอดไลน์ไอดี @fhu4967g @fhu4967g @fhu4967g

@napat1dec เพิ่งจะได้ดูจนจบ...ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจ .. จะทำเพื่อชนะใจตัวเองให้ได้ ขอบคุณมากๆ นะค่ะ😊

@msg2desky @li_ju

@bigmamano.1 @pooklookmeepanya

@szom_oxivo07 พี่ก้อยคือแรงผลักดันทำให้กล้าที่ตะเริ่มออกกำลังกายที่สุด ขอบคุณนะคะ สู้ๆต่อไปนะคะพี่ก้อย #ก้าวของก้อย