IG ตั๊ก - บงกช เบญจรงคกุล | เคล็ดลับที่ไม่ลับไม่ลับเเล้ว วิธีลดน้ำหนักของตั๊กหาหมอประเมินการตรวจไทรอยด์ ตรวจการเผาผลาญหาหมอโภชนาการหาหมอวิเคราะห์เกี่ยวกับเรื่องของเลือดจึงทานตามกรุ๊ปเลือดทานไปเรื่อยๆการเผาผลาญเราจะดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ ตั๊กหาหมอที่ให้กำลังใจจะเรียกว่าหมอปรึกษาทางจิตก็ได้เพราะว่ามีช่วงนึงที่น้ำหนักค้าง ทุกแผนกมีหมออย่างล่ะคน ให้วิตามินที่ช่วยเรื่องของปรับไทรอยด์ให้สู่สภาพปกติ ตรวจเลือดทุกหกเดือนเพื่อปรับสภาพของอาหารให้ตรงกับการพัฒนาของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นเรื่อยๆต้องหาหมอต้องดูแลตัวเอง ปรึกษาทั้งทางวิทยาศาสตร์ เเละทั้งฝั่งเข็มลดความอยากอาหารที่ใบหู สอบถามไปที่โรงพยาบาลกรุงเทพก็ได้ค่ะ ทางหมอประชุมกัน จัดหมอที่มีคุณภาพชุดใหญ่เพื่อประเมินผลเพื่อทำให้ตั๊กผอมอย่างเเข็งเเรง แม้กระทั่งออกกำลังกายเราต้องสัญญากับหมอตลอดเพราะช่วงเเรกหมอให้ตั๊กออกกำลังกายอาทิตย์ละสามถึงห้าวันวิ่งในน้ําเพื่อให้ขาเเข็งเเรง จนวิ่งถนนได้ วิ่งบนลู่ได้นาน ตรวจสอบกล้ามเนื้อประเมินกล้ามเนื้อ ตั๊กทำเยอะค่ะ เเต่ทำในทางที่ถูก ยอมเเม้กระทั่งยอมซื้อถั่งเช่า จากทิเบตขีดล่ะ200,000 นำมาตุ๋นทานน้ำเพื่อช่วยเรื่องเพิ่มออกซิเจนในเลือดเวลาที่วิ่งหนักหนัก ครั้งนี้ขอพูดและบอกความลับหมดแล้วคงไม่ต้องถามแล้วนะคะว่าทำไมถึงผอม อาหารที่แพทย์สั่งให้ทานที่ต้องทานตามกรุ๊ปเลือดเราสั่งที่ @absolutefitfood ตั๊กเป็นลูกค้าเค้ามา2ปีเเล้ว มีบ้างที่ไปนวดสลายไขมันมีอะไรที่อยากรู้อีกมั้ยคะแต่ตั๊กไม่มีอะไรจะบอกแล้วค่ะ ใครอยากทำตามได้เลยนะคะ ทีมแพทย์จากโรงพยาบาลกรุงเทพนะคะเจาะเลือดเพื่อทานตามกรุ๊ปเลือดเเต่ทีมเเจ้งผลอาหารจะเป็นจากที่ออสเตรียเราเจาะเลือดที่โรงพยาบาลในเมืองไทยเเล้วส่งให้เค้า เเละเค้าจะส่งแบบแผนการกินมาให้เราเเละมีทีมคุณหมอฝั่งเข็มเป็นอาจารย์หมอเเต่ตั๊กไม่แน่ใจว่าเค้าจะทำให้ใครเพราะเป็นคุณหมอที่รู้จักส่วนตัวกับคุณบุญชัย ส่วนการออกกำลังกายก็ชอบเล่นพิลาทิสโยคะนะคะ แล้วก็วิ่งค่ะ 🙂 ผู้ที่มีน้ำหนักเยอะสู้ๆนะคะ ไม่มีอะไรทำไม่ได้ถ้าตั้งใจ ตั๊กไม่เชื่อเรื่องรัดกระเพาะมัน อันตรายเกินไปและหมอก็ไม่ทำให้หรอกค่ะต้องน้ำหนักเกินถึง 200 300 กิโลหมอจะทำเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วยเท่านั้นจากที่ศึกษาข้อมูลมานะคะเเละตั๊กยังหาข้อมูลเรื่องใส่บอลลูนในกระเพาะสรุปตั๊กไม่เชื่อว่าจะสามารถลดน้ำหนักได้จริงมันเป็นการแก้ปัญหาปลายเหตุและอาจตายได้ค่ะถึงยังไงหากไม่เปลี่ยนพฤติกรรมการทานก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิมนั่นแหละค่ะ ทั้งหมดนี่เป็นความภูมิใจของตั๊กมากค่ะ เเละจะทำไปเรื่อยๆเพราะได้ผลดีจริง เคล็ดลับที่ไม่ลับทำตามได้ค่ะ #ความจริงจาก บงกช #ความเชื่อส่วนตัวนะคะ
@bong_kod_tak
โพสต์เมื่อ
4 เม.ย. 62 - 21:46:23
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@thaniida ใช่ค่ะ บางเรื่องต้องใช้ทั้งเวลา ทั้งความพยายามและความเข้าใจ แต่คนก้อมักคิดว่ามันมีทางลัด ซึ่งที่จริงแล้วมันไม่มี ดิฉันลดนนมา 9 เดือนกว่า ได้ 15 กก. ก้อใช้วิธีทานให้ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอเหมือนกัน เป็นกำลังใจให้นะคะ และขอกำลังใจด้วยค่ะ
@kukkittiya คุณตั๊กค่ะ อยากทราบเรื่องวิตามินเพื่อปรับไทรอยด์ให้ปกติ ขอคำแนะนำนะคะ รบกวนด้วยค่ะ 😊
@appleple007 ขอบคุณนะคะสำหรับข้อมูลดีๆคะ เป็นไทรอยด์เหมือนกันค่าา ว่าแต่การไปหาหมอ ทีมแพทย์ต่างๆ ที่คุณตั๊กกล่าวมาข้างต้น ค่าใช้จ่ายคงจะสูงมากๆเลยนะคะ คนธรรมดาจะเอื้อมถึงมั้ยคะ บริการทางการแพทย์แบบที่กล่าวมา ขออนุญาตสอบถามว่าเป็นหลักล้านมั้ยค่ะ? ถ้าสูงมาก เราก็จะได้ไม่ไปค่ะ ขอบคุณอีกครั้งคะ
@moneybox_art 👍
@love.jimin.suga คุณตั๊กวิ่งวันละกี่กิโลค่ะ...ใช่เวลาวิ่งประมานเท่าไหร่ค่ะต่อวัน.
@love.jimin.suga ขอบคุนน่ะค่ะ
@namphuengaichywngkh ชอบภาพนี้มากๆค่ะคุณตั๊ก😍😊
@namphuengaichywngkh ขออนุญาตแชร์ วิธีลดความอ้วนนะคะ ชอบคุณตั๊กมากๆค่ะ😊😍🙏😘💛
@bhinuntinie เก่งมากเลยค่ะ
@dressbykhunaue คุณตั๊ก ผอมสวยมากๆๆเลยค่ะ นี่ชอบหลุดตอนดึกคุณตั๊กมีวิธีแก้มั้ยคะ
@nidnidv22 👏👏👏👏👍
@fah_piyatida หนูเปนคนอ้วนคนนึง อยากขอชื่นชมคุณตั๊กนะคะ เก่งมากๆคะ ลดได้ขนาดนี้ มันยากมากๆเลย ต้องอดทนมากๆ เปนตัวอย่างที่ดีมากนะคะ ตอนนี้คุณตั๊กสวยกว่าตอนที่เคยผอมอีกคะ 💞
@piriyasini 👏🏻👏🏻👏🏻 เก่งๆๆ
@gongang24 👍🏻👍🏻สุดยอดมาก คชจ คงแพงน่าดู แต่ชื่นชมมากๆค่ะที่ทำได้ นี่ยังทำไม่ได้เลยค่ะ สาด่าจนเครียดแล้วก็กินต่อ😂
@weerawan1984 ✌🏻✌🏻
@joojeekaa @bong_kod_tak ถ้าสนใจอยสกศึกษาเกี่ยวกับการทาสตามกรุ๊ปเลือดบ้าง จะหาได้จากที่ไหนคะหรือต้องพบคุณหมอคะ มนใจมากๆค่ะ☺️🙏🏼
@koonnooparery คุณตั๊กเก่งมากๆเลยคะ มีทั้งความพยายามความอดทน ขอชื่นชมเลยคะ ❤️
@dowievv ขอบคุณนะคะมีประโยชน์มากเลย อยากทำได้บ้าง
@charmingloft รู้สึกมีแรงบันดาลใจขึ้นมาหน่อย ขอบคุณนะคะคุณตั้ก
@chicsim6395 เห็นคุณตั๊กแล้วขอชื่นชมจากใจจริงเลยค่ะ คุณตั๊กทำให้มีกำลังใจในการลดนน.มากๆ ขอบพระคุณมากๆนะคะสำหรับแรงบรรดาลใจในครั้งนี้ค่ะ🙏❤️
@tiztarm_trainer พี่ตั๊กเก่งมากๆเลยค่ะ ♥️♥️♥️ มีวินัยสูงและทำในแนวทางที่ถูกต้อง ยินดีด้วยค่ะ คราวนี้สวยและฟิตเฟิร์ตสุดๆไปเลยค่า 🌈 FC💋
@panissara92 @qwsima 👀👀
@yui_ratt โห คุณตั๊กเริ่มทำตั้งแต่ปีไหน เดือนอะไรคะ. อยากรู้ว่าใช้เวลาเท่าไหร่ เพราะตอนนี้คุณตั๊กสวยมากๆๆ เห็นและแบบว้าวเลย @omyim1995 เนอะ
@tongtadasom ❤️❤️❤️ ขอบคุณค่ะ