IG ฟลุค - จิระ ด่านบวรเกียรติ | แต่ก่อนกินเยอะ ชอบของหวาน ออกกำลังกายแบบไม่มีเป้าหมาย และนอนดึกมากๆ บอกตรงๆ นี่ก็ยังงงตัวเองเหมือนกันที่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์การกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อนของตัวเอง ให้มันมาถึงจุดนี้ได้ไง คงเป็นเพราะเมื่อเรา “ตั้งใจ” ที่อยากจะเห็น “ผลลัพธ์” มากๆเข้า เราก็จะ “เปลี่ยน” มันได้เอง โดยตอนแรกก็รู้สึกฝืน ที่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่เหมือนกัน แต่พอผลลัพธ์เริ่มมา และเห็นชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ใจมันไม่อยากกลับไปอ้วนเหมือนเดิมแล้วอะสิ เราสะสมและบ่มนิสัยเราไปเรื่อยๆ จากวันเป็นเดือน จากเดือนเป็นปี และตลอดไป จะเรียกมันว่าวินัยก็ได้ วินัยที่ต้องแลกมาเพื่อผลลัพธ์ที่เราต้องการ มันทำให้มีความสุขและรู้สึกรักร่างกายของเรามากขึ้นทุกวัน ใครที่อยากเริ่ม หรือเริ่มแล้วแต่ยังไม่เห็นผล พี่ฟลุคแชร์ไลฟ์สไตล์ วิธีคิด วิธีทำ ที่เคยทำสำเร็จกับตัวเองมาไว้ในเพจ @teamnocal นะครับ ไปติดตามได้เลยครับ 😍 เป็นกำลังใจให้คนที่อยากเปลี่ยนแปลงทุกคนนะครับ มันทำยาก แต่มันทำได้ครับ #teamnocal
@fluke_jira
โพสต์เมื่อ
24 เม.ย. 62 - 16:32:52
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@fatmakaratas.t 😊👍👍
@parinya1408 ❤️❤️❤️❤️
@nunexxtawan เก่งมากๆเยยยยค่ะ
@yihui55144771 🤗
@tatae_redlips กล้ามขาสวยมากค่ะ
@pompam2525 กล้ามขาสวยมาก ต้องทำแบบนี้ให้ได้
@fern_supi69 หุยยยยยย😋😍
@fixsafari ลีนมาก ดีงามมากอะ
@pae_chanidapat 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 เยี่ยมมมมากกกกก
@mmee_08 รับสมัครผู้จัดการฝ่ายการตลาดบุคลิคดี มีรถขับ วุฒิ ป.ตรี ป.โท ป.เอก ทุกสาขา
อายุ 25 - 50 ปี ทำงานที่จ.-ศ. ตึก SB เฟอร์นิเจอร์ บางนาติดต่อ
คุณมีค่า0956129003 ID:@mik1148j
@mr___alee 😘😘😘😘😘😘😘😘
@warisa_thiang28 ✌️✌️💪💪😍😍
@xx_chen0629 好久不见，嘻嘻 哥哥又变帅了❤
@hennightparty_shop 🍒🍋ขออนุญาตฝากร้านค่ะ🍋🍒
. ทุกชิ้น💯บาท
. พร็อพจัดปาร์ตี้สละโสด
. เวลเจ้าสาว . พร็อพพรีเวดดิ้ง . สายสะพายเจ้าสาว . สายสะพายเพื่อนเจ้าสาว . มงกุฎดอกไม้
ไลน์ไอดี @nqc0553k
@khanittha_3641 หุ่นดีกล้ามขาสวยมากค่ะ❤️
@pong_thanakorn_wan พี่ @fluke_jira เปลี่ยนไปม๊ากกกก หล่อๆคร้าบ
@kuayteowpu ชอบดูพี่ฟลุค ได้เอาเปนแบบอย่าง
@sky_stampyyy @bank24_hr