IG ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ | ออกกำลังกับพี่ ต้องฟังเพลงร็อค!! 🤘🤘@artiwara Let's rockkkkk @brettdabeast . . . ตอนนี้กำลังฝึก Strength Training Exercise เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังและไหล่ ถ้าเรามีช่วงไหล่และกล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรง เราก็จะแกว่งแขนได้ดีขึ้น วิ่งได้เร็วขึ้น ท่าวิ่งสวยขึ้น และสามารถช่วยลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นด้วย แถมท่านี้ยังได้ช่วยแกนกลางลำตัวและต้นขาด้วยนะ อ่ะทุกคน ปฏิบัติ! . . . #roadtosaroma50k #ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ

@rachwinwong

โพสต์เมื่อ

23 พ.ค. 62 - 20:07:23

ถูกใจ

21,968 คน

ความคิดเห็น

88 ข้อความ

คะแนน

3.24