IG เปรี้ยว - ทัศนียา การสมนุช | 🌶💚ผักเซเลอรี่ ( CELERY )หรือขึ้นฉ่ายฝรั่งเป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ มีใยอาหารสูง ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 100 กรัม ให้พลังงานเพียงแค่ 13 กิโลแคลอรีเท่านั้น เป็นอีกตัวเลือกที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมหรือลดน้ำหนักนะคะ เพราะเจ้าผักชนิดนี้มีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปเพิ่มปริมาณกากใยอาหารในลำไส้ ช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นลดอาการหิวได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ นอกจากนั้นยังมีวิตามินและแร่ธาตุอีกหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายชนิดนะคะ ลองทำทานกันดูนะคะ (ใส่พริกตามใจตัวเองอิอิ🥰)#Healthywithpreaw
@preawwnp
โพสต์เมื่อ
7 มิ.ย. 62 - 19:58:58
ถูกใจ
14,670 คน
ความคิดเห็น
78 ข้อความ
คะแนน
6.64