IG กาละแมร์ - พัชรศรี เบญจมาศ | ยืนหลับอีกแล้วจ้ะ แต่พี่สู้จ้ะ!! คนชอบถามเยอะ ว่าทำยังไงถึงจะลดน้ำหนักให้สำเร็จ สิ่งแรกคือคุณต้องตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนว่า คุณทำมันไปทำไม!? เพื่อว่าระหว่างทางเผื่อคุณว่อกแว่ก ท้อ เบื่อ ขี้เกียจคุณจะได้นึกถึงเป้าหมายเอาไว้เสมอ!! หลังจากนั้น ศึกษาวิธีและลงมือๆๆๆๆๆ แบบมีวินัย เพราะที่ผ่านมาเราไหลตามใจตัวเองมานานมากแล้ว และมันส่งผลเสียต่อชีวิตเราแล้ว คิดก่อนกินมากขึ้น ขยับตัวเองให้มากขึ้น นอนให้ดี มองเห็นภาพวันที่เราหุ่นดี สุขภาพแข็งแรงเสมอ แล้ววนทำซ้ำไป หลายคนลงมือทำ แต่คนที่ทำสำเร็จคือคนที่ทำจริง ทำต่อเนื่อง และไม่เคยละสายตาจากเป้าหมายเลย.... #MarytheMoment
@kalamare
โพสต์เมื่อ
12 มิ.ย. 62 - 22:18:16
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@aoddy_lim ยิ่งมีอายุ ยิ่งดูดี น่ารักนะครับ
@jin_brothers You are always my idol!!
@24skinshop ❤️❤️
@noimanyuta ใช่ค่ะคุณแมร์ ต้องยึดมั่นเป้าหมายให้แน่วแน่ ไม่งั่นจะใจอ่อน เพราะเราตามใจปากมานาน😅
@thngsinghsmbati ตาหวานจัง
@aewchalmiiyah สวยค่ะ
@rinda_hae ติดที่ยังขี้เกียจอยู่ จะตั้งเป้าหมายยังไงไม่ให้วอกแวกคะ
@manasarin สวยค่ะ คุณแมร์
@nay_temhat @chuti.noey ตั้งเป้าหมายและลงมือทำ 👍🏻
@dora10th_amin สวยขึ้นมากทุกๆวันเลย ปรบมือค่ะ👏🏻👏🏻👏🏻
@ou_wichuda @kalamare CF เสื้อค่ะ 555 😆
@best_girl28 ❤️❤️
@arjoeph_thailand สวยยยย
@por_thanakorn09 สวย
@kung_mm38 อ่านแล้วมีกำลังใจมากค่ะ จะต้องตั้งใจทำให้ได้
@pp_girlcasino น่ารักค่ะ❤️
@tusupitcha ชอบลุ๊คนี้ ดู French อ่ะ
@imp_stp สดใสจังเลยค่ะพี่แมร์ ❤️
@natthini_oh คนนี้รักที่สุดคะ❤️
@momo_shop6828 ❤️❤️❤️
@allyfashionshop88_official ❤️♥️❤️♥️
@prapussorn3328 😍😍
@yamyor ชอบลุคนี้ค่ะน่ารักกกก
@suchanabingbing น่ารักเลยสีนี้ค่ะ