IG อั้ม - อธิชาติ ชุมนานนท์ | งานตรูดแตก...ขา สะโพก และก้น เป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สุดในร่างกาย การเคลื่อนไหวที่ดีมาจากฐานที่แข็งแรง ช่วยการเผาผลาญได้ดี ที่จริงเมื่อก่อน ขา เป็นจุดอ่อนมาก ขาไม่แข็งแรง ขาเล็ก แต่อยากแก้จุดที่อ่อน เลยกัดฟันก้มหน้าก้มตาทำไป ..เลยกลายเป็นจุดที่แข็งแรงขึ้นมาก ... คนส่วนใหญ่จะไม่ชอบเล่นขา เพราะเหนื่อย หนัก และ ปวดที เดินไม่ได้ นั่งก็ไม่ลง เน้นคลานขนานกับพื้นโลก แต่ให้คิดว่ายิ่งปวดยิ่งดี ใส่ความซาดิสม์ไปเล็กๆ เดี๋ยวจะดีเองนะ ....ใจเราต้องใหญ่กว่าขา ...อ่ะ สายคลานจัดมา #winningyourmind #atiworkout
@atichart9
โพสต์เมื่อ
18 มิ.ย. 62 - 17:58:36
ถูกใจ
6,976 คน
ความคิดเห็น
48 ข้อความ
คะแนน
3.57