IG โอ๊ค - สมิทธิ์ อารยะสกุล | ผัดยอดอ่อนทานตะวันจากคุณตาปลูกเอง เพิ่มโปรตีนและแร่ธาตุด้วยถั่ว mixed nut ที่ขายทั่วไป เพิ่มความอร่อยและคุณค่าอาหารได้อย่างดีเลยครับ

@wanrakthamviharnkhun สุดยอด👏👏

@atta_st น่าทานมากเลยครับ👍👍👍👍

@santitewagul Healthy food น่าทานมากค่ะ

@pae_alis @oak_smith พี่หมอโอ๊คคะเป้อยากจะถามว่า คือตอนนี้เป้อายุ 42 ปีแล้วแต่ยังมีประจำเดือนได้เรื่อยๆเหมือนสาวๆวัยรุ่นทั่วไปอยากรู้ว่าประจำเดือนมาได้เรื่อยๆทุกเดือนในตอนอายุมากจะเป็นอันตรายมั้ยค่ะ แล้วคนอายุมากอย่างเป้จะหมดการมีประจำเดือนในตอนอายุเท่าไหร่คะพี่หมอโอ๊คพอจะหั้ยคำตอบได้มั้ยค่ะ? แล้วประจำเดือนของเป้ในบางครั้งนานๆทีจะมีสีดำจะเป็นอันตรายมั้ยคะพี่หมอโอ๊ค? วานรบกวนช่วยหั้ยคำตอบหน่อยได้มั้ยคะ เพราะเป้คิดว่าพี่หมอโอ๊คเป็นหมอคงจะหั้ยเกี่ยวกับเรื่องของผู้หญิงในแบบนี้ได้บ้างน่ะคะ🙂

@pattariya_jitareeanukul น่าทานจริงๆคะคุณหมอ

@yindeesak 😋😋😋😋

@opheliahsu1 chinese food？

@pae_alis @oak_smith 🙏ขอโทษด้วยค่ะพี่หมอโอ๊คที่เอาเรื่องประจำตัวของผู้หญิงมาคอมเม้นท์ในโพสต์อาหารของพี่หมอโอ๊ค 😅

@knightbaron_aim คุณพ่อคนเก่ง♥️

@mhoojt น่าทานมากเลยค่ะ

@woiingimaini น่าทานมากๆเลยค่ะ 😋😋👏👏👍🏻👍🏻

@ay_nim22 ขอวิธีทำค่ะ

@chadaa_92 น่ากินค่ะ 👍🏻😋😋

@khuntubtim_tim คุณหมอทำอาหารเป็นหลายอย่างเลยนะค่ะ น่าทานมาก

@nath_kero2017 เห็นแล้วหิวเลยค่า🤤

@gemscollister น่าทานมากๆค่ะ แต่ที่นี่ไม่มียอดทานตะวัน แต่หลังบ้านปลูกถั่วลันเตาค่ะเก็บทั้งฝักทั้งยอดอ่อนมาผัดแล้วใส่ถั่วแบบนี้คงจะอร่อยแน่ๆค่ะ ยอดถั่วลันเตาผัดนำ้มันหอยอร่อยมากค่ะ

@indianadaeng อย่างนี้ต้องลอง แต่ไม่มียอดอ่อนทานตะวัน คงต้องใช้spinach แทน

@lycheeja ถั่วเอามาผัดเป็ยกับข้าวได้ด้วย...ไอเดียใหม่เลยค่ะ

@plussize_bigsale 👍👍👍👍