IG จ๋า - ยศสินี ณ นคร | ***มีช่วงที่มีก้นมาบังแว๊บนึงนะคะขออภัย คิคิคิ อย่างที่บอกว่าจ๋ากลับมาฟื้นฟูร่างกายใหม่ ซึ่งการเล่นกายกรรม แรงสำคัญมาก จ๋ายังไม่มีแรงมาก ครูก็ใช้วิธีค่อยๆต่อท่าทีละนิด วันนี้เป็นวันแรกที่ครูให้เอาท่าทั้งหมดมารวมกัน ให้จ๋าเล่นสามรอบเพื่อเรียกแรงกลับมาให้คงที่ คลิปที่ลงคือรอบที่สาม ตอนท้ายๆจะเละหน่อยเพราะจ๋าหมดแรงจริงๆ แต่ตัดสินใจลงอันเละนี่แหละเก็บไว้ดู กายกรรมเป็นการออกกำลังกายที่ต้องเก็บรายละเอียดร่างกายให้ดี ในคลิปนี้ตอนดร็อปสุดท้ายจ๋าใช้แรงเฮือกสุดท้าย พอรู้ว่าปลอดภัยแน่แล้วจ๋าลืมจัดระเบียบขาตัวเอง พอดร็อปลงมาผ้าก็เลยพันกันยุ่ง ซึ่งดีที่ครูใช้ความผิดพลาดนี้สอนจ๋าว่าถ้าพลาดเราจะแก้ไขได้ยังไง ซึ่งสำคัญมาก สำคัญกว่าเล่นสวยๆอีก เพราะนักกายกรรมต้องดูแลแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าให้ได้เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง ลงคลิปนี้ไว้เพื่อย้ำตัวเองนี่แหละ ก่อนจะเล่นให้สวยงามได้ เราต้องฝึก ทวนท่า แก้ปัญหาให้ได้ก่อน เล่นให้สวยไม่สำคัญเท่าเล่นให้ถูก เล่นให้ดีและเมื่อมีปัญหา แก้มันด้วยสติ อันนี้ไม่ใช่แค่กายกรรม แต่หมายถึงทุกอย่างในชีวิตของเรา วันนี้ยังไม่มีแรง คราวหน้าก็ต้องดีขึ้นเนอะ #ร่างกายยังออกเดินทาง #YossieBodyJourney #ClassKruArt
@yossiebistro
โพสต์เมื่อ
17 ก.ค. 62 - 19:27:37
ถูกใจ
3,801 คน
ความคิดเห็น
7 ข้อความ
คะแนน
0.86