IG ตั๊ก - บงกช เบญจรงคกุล | ความรู้ค่ะ🥰

@pipam.vay 💕 รัก

@wilai2612 ขอบคุณค่ะ กำลังจะเริ่มกินมังสวิรัติ​ช่วงเข้าพรรษา​พอดี แต่ก็คิดๆอยู่ว่ากินหอยนางรม​ได้ไหม

@bee5335_b 😍

@pukpui_suri ขอบคุณค่ะ 🙏

@traveling.katie_kate ความรู้จริงๆค่ะ

@pangjirapaa ❤️

@nuch_jittima ขอบคุณน่ะคะคุณตั๊กสำหรับความรู้ดีๆค่ะ🙏

@manam15 ทานแบบไม่เคร่งมาเดือนนึงแล้วค่ะ รู้สึกระบบขับถ่ายดี

@frankentun กินแบบไม่เคร่งค่ะ ^^

@k.narumol15 เพิ่งเริ่มกินมังสวิรัติแบบไม่เคร่งค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้นะค่ะ 🙏❤️

@himalayabkk4289 เรายังกินนมวัวอยู่ค่ะ กินตามคนอินเดีย อินเดียจะเลี้ยงวัวในบ้านเหมือนพระเจ้า อินเดียจะกินนมวัวในรูปเเบบโยเกิร์ตทุกๆเช้า พระเจ้าสอนให้กินเเบบนี้ เเต่ปัจจุบัน นมวัวมากมายจากอุตสาหกรรมแฝงไปด้วยโรคยา มากมายน้ำนมจากเเม่วัวเลยเป็นกรด เรากินนมวัวเเละนมเเพะ เเต่ก็เลือกแหล่งดีๆค่ะ เพราะเรายังต้องการเเคลเซียมค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก คุณ ตั๊กค่ะ

@matin_mintra ขอบคุณนะคะ....จะพยายามค่ะ555👏👏😍

@moneybox_art ขอบพระคุณมากคะ🙏

@jennie_ch168 ขอบคุณ..ความรู้ดีดีมากคะ 🙏❤️

@touch_kw ขอบคุณค่ะ

@khngrth ❤️

@khunparewa ขอบคุณมากๆค่ะพี่ตั๊ก😍