IG จ๋า - ยศสินี ณ นคร | เรื่องมีอยู่ว่าช่วงเดือนที่ผ่านมาอย่างที่ทราบกันก็คือ ร่างกายจ๋ามันหนืดและอ่อนล้ามาก จนสุดท้ายได้นั่งคุยกับเพื่อนที่เป็นคุณหมอ คุณหมอบอกว่าตาเศร้ามาก ร่างกายมันเริ่มกระทบมาถึงใจ คุณหมอขอให้จ๋าเข้านอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้น แล้วขึ้นเครื่องวิ่งทันที 30 นาที กินข้าวเช้าแล้วกินวิตามินเสริม เบสิกเลยก็คือ C กับ B คุณหมอบอกขอให้ทำติดต่อกันหกวัน และทำสมาธิก่อนนอน นึกยิ้มที่ใจทุกครั้งที่นึกได้ จ๋าปรับตามที่คุณหมอบอก ร่างกายดีมาก ตาหายเศร้า กระปรี้กระเปร่า มีแรงและสดใส ก่อนหน้านี้เหมือนภูมิตกจนเป็นผื่นคันเป็นปื้นๆตามตัว พอปรับมาก็หยุดคันค่ะ แต่ แต่... การขึ้นเครื่องวิ่งทุกวันบวกกับเวทเทรนนิ่งนั้น... มันทำให้ขาเราแข็งและตึงมากถ้ายืดไม่พอ วันนี้เมื่อครูอาทกลับมาสอนและเรามาปีนผ้าหลังจากอาทิตย์กว่าๆเกือบสองอาทิตย์นั้น... กดไม่ลงจ้ะ ฉีกขาไม่ติดพื้น และพอนั่งกางขาแล้วก้มก็ไม่ติดพื้นอีก!! พอปีนผ้าเสร็จครูอาทเลยขอทวงคืนการยืดของทางเรา ครูยืดขาทุกท่าทั้งหมดตามที่เห็น ปากบอกไหว ข้างในร้องไห้เหมียนหมาเลยพูดกงๆ ร่างกายเรานะคะ มันออกเดินทางทุกวันจริงๆ วันนี้ตรงนี้ดี ตรงนั้นดร็อป มาวันนี้ตรงนี้ดร็อป ตรงนั้นดี กว่าจะหาสมดุลย์ของชีวิตและร่างกายเจอ ก็หมดเวลาไปแล้ววันๆ... หันมาอยู่กับตัวเองมากๆมันดี ไม่มีเวลาไปเผือกเรื่องคนอื่นเลยเอาจริง #YossieBodyJourney #ClassKruArt

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

จ๋า - ยศสินี ณ นคร

@yossiebistro

โพสต์เมื่อ

14 ส.ค. 62 - 19:14:50

ถูกใจ

10,574 คน

ความคิดเห็น

59 ข้อความ

คะแนน

7.27