IG ฟลุค - จิระ ด่านบวรเกียรติ | เริ่มไดเอ็ทอีกรอบละน้า 💪🏻 ✅ นน. เพิ่มจาก 62 กก. เป็น 66 กก. แล้ว ตอนนี้จะเริ่มไดเอ็ทอีกครั้ง รอบนี้หวังว่าจะได้ใหญ่และชัดขึ้นครับสมใจ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังฟิตหุ่นนะครับ พี่ฟลุคแชร์ทริคการกินการออกกำลังกายไว้ที่นี่ @teamnocal ไปตามกันได้เลยครับ 🙏🏻😍 #ทีมโนแคล #teamnocal
@fluke_jira
โพสต์เมื่อ
26 ส.ค. 62 - 15:51:58
ถูกใจ
0 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ
คะแนน
0.00
@joy_jing_jing เริ่มไดเอตไปพร้อมฟลุคด้วย 😖😖
@juthamas_1993 พี่ฟลุคไปออกกำลังกายอดเจอเลยอะ หนูไปทำงานบ้านพี่มา
@napart_yosi ทานน้อยมาครับพี่ ผมนี่ทำไม่ได้ครับ ใจไม่แข็งกลัวโยโย่ เพราะเวลากลับมากินปกติผมตบะแตก
@honeezz สอบถามหน่อยคะ พอดีคอเลสตอรอลเกินหมอให้งดไข่แดงไปเลย ควรกินไข่ขาวกี่ฟองแทนคะ ถึงจะพอดี