IG มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ | Give this @hgprogram challenge a try❗️ ➡️4ท่า ➡️4นาที ✅พยายามทำ ให้ได้จำนวนรอบมากที่สุด ✅พักเท่าที่จำเป็น 👇🏽👇🏽 1️⃣ Skierg 30วิ (หรือเลือกเครื่องคาดิโออื่นๆได้) 2️⃣ Full burpees 8ครั้ง 3️⃣ Straddle 8ครั้ง (ขวาซ้าย =1) 4️⃣ Lateral High Knees 30วิ ------ ✔️ลองแล้วบอกด้วยนะครับได้กี่รอบ ☺️ ✔️Tag เพื่อน ที่อยากให้มาลองด้วยกันเลยครับ 😋 ------ ✅สำหรับใครที่แอดไลน์: @healthygetawayth และทักเรามา ✔️ทางเราจะส่งโปรแกรมออกกำลังกาย ออนไลน์ ให้ทดลองเล่นนะครับผม 😊 ✔️มีถึงแค่ วันพุทนี้นะครับผม #hgprogram
@mickey.a.np
โพสต์เมื่อ
10 ก.ย. 62 - 17:11:48
ถูกใจ
3,884 คน
ความคิดเห็น
24 ข้อความ
คะแนน
6.79