@prissvargas Beauty &
@prissvargas Healthy มาก ๆ ค่ะคุณจ๋า
@kalamare กิน Brain ช่วยได้ เดี๋ยวส่งให้!
@piewpiewwwwww ขอบคุณคุณจ๋าที่ช่วยแชร์นะคะ เพราะไม่เคยสังเกตุตัวเองเลยค่ะ
@angkananak @fernabby
@patarapornchaimongkol 🙏
@namwanpintip จริงค่ะพี่จ๋า มาอยู่เยอรมัน8ปี โดนแดดน้อยมาก จนร่างกายขาดวิตามีนดี งานเข้าเลย จิตใจย่ำแย่ซึมเศร้า จิตตก ปวดเมื่อยกระดูก ต้องทานวิตามินเสริม กับตากแดด อาการจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ
@pim_bk ถ้าอยากตรวจต้องบอกทางโรงพยาบาลว่าอะไรคะ มันเป็นตรวจภาวะโภชนาการหรืออะไรอ่ะคะ
@applesteele อ่านตามจนจบเลย ฮือ หัวอกเดียวกันค่ะ ตอนแรกนึกว่าเราเป็นอะไร ทำไม ซึมเศร้า ผมร่วง ปวดเมื่อย เหนื่อยง่าย แทบขาดใจ ทั้งๆที่อยู่บ้าน เลี้ยงลูก ทำงานบ้านทั่วไป รันเทสต์ เจาะเลือดจนเจอขาดไวตะมินต่ำมากมาย โดสเรา 4000 IU ต่อวันเลยค่ะ 😭😭😭 อยู่เมืองไทยก็อยู่ในตึก ถ้าไม่ได้ออกกลางแจ้งเจอแดด ก็เหมือนอยู่ต่างประเทศเลยทีเดียว ได้แต่กบดานอยู่ในบ้านหนีหนาว เห็นแดดทีอยากจะถอดเสื้อผ้าวิ่งไปผึ่ง ปิ้งย่างให้สาแก่ใจ ปล ดีใจค่ะ ที่คุณจ๋า บุคคลของ ปชช โพสต์เรื่องราวนี้เพื่อเป็นตัวอย่างและให้ความรู้ในวงกว้าง เรื่องไวตะมินดูเล็กน้อย แต่เป็นเรื่องใหญ่และสำคัญมาก เส้นผมบังภูเขาจริงๆ
@numnueng13 2013 รึเปล่าคะคุณจ๋า😅
@srithongpiama ✌🏻✌🏻ดีนะคะ ที่สังเกตตัวเอง