IG ฟลุค - จิระ ด่านบวรเกียรติ | วันนี้อยากจะแชร์สารคดีใน Netflix เรื่องหนึ่ง ซึ่งเปลี่ยนแปลงทรรศนะคติของผมเกี่ยวกับการกินไปตลอดกาล เนื้อหาก็คือการพูดถึงหลักฐานงานวิจัยและทรรศนะของผู้ที่กินมังสวิรัติหรือ Vegan โดยแต่ละคนไม่ว่าจะเป็น พ่อคนเหล็ก Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton แชมป์โลก F1 6 สมัย, Lionel Messi และแม่ Serena Williams นักเทนนิสหญิงมือวางอันดับ 1 ต่างเป็นที่หนึ่งขอโลกซึ่งไม่ต้องพึ่งโปรตีนจากสัตว์เลย กินแต่พืชล้วนๆ นั่นคือ Plant based diet ครับ ตอนนี้ผมหันมากินมังแล้ว 95% อีก 5% กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่อาจหลีกเลี่ยงได้ยากในการใช้ชีวิตและการทำงานเช่น ไข่ไก่ กินคาร์บจากพืชเยอะมากขึ้นหลายเท่า แต่กล้ามเนื้อก็ไม่ได้เสียไปเลยครับ นี่ขนาดอดนอน ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ยัง maintain ได้อยู่ ไว้ตรวจเลือดรอบหน้าจะเอาผลมาอวดนะครับ 😍 อยากให้ทุกคนได้ดูนะครับ การเปลี่ยนแปลงการกินของเราจะทำให้เราอยู่บนโลกนี้ได้นานขึ้น ไม่ป่วย ไม่เจ็บ และสำหรับบางคน อาจจะทำให้เราค้นพบศักยภาพสูงสุดในชีวิตของตัวเอง ทั้งๆที่ไม่ได้กินสัตว์แม้แต่คำเดียวเลยครับ #ทีมโนแคล #teamnocal

ภาพถัดไป (ใหม่กว่า)

ภาพก่อนหน้า (เก่ากว่า)

ฟลุค - จิระ ด่านบวรเกียรติ

@fluke_jira

โพสต์เมื่อ

22 พ.ย. 62 - 18:50:38

ถูกใจ

0 คน

ความคิดเห็น

0 ข้อความ

คะแนน

0.00

@mam_sukanda โห!!!!ดีจังค่ะ!!!#ชื่นชมค่ะแอบไปอ่านตามดีกว่า!!!555😬😬😬😬