IG ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ | I hate rowing machine so I want to beat it !!! 😤😤😤 @brettdabeast จะบอกว่านี่คือเครื่องที่โหดที่สุดสำหรับก้อยเลย ท่ามันจะคล้ายๆกับว่าที่เราเห็นคนแข่งพายเรือ แต่พอมาเล่นเองมันเหนื่อยมากกกกก~ ถามว่าเล่นแล้วได้อะไร เครื่องนี้ได้ทุกส่วนเลย แถมยังเป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio workout ช่วยให้ปอดและหัวใจให้แข็งแรงด้วย ทั้งยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้ด้วย ที่สำคัญเบิร์นไขมันได้ดีด้วยจ่ะ ครั้งนี้ทำลายสถิติตัวเอง 200ม.ภายใน 50วิ #ปกติจะ52วินาที ทำวนไป 3 รอบ เล่นเสร็จเหนื่อยพอๆกับไปวิ่งลงคอร์ท400ม. เลยจ่ะ ลองดูๆ🤣🤣🤣 ขอบคุณ @artiwara ที่ถ่ายไว้ให้ค่ะ :) . . . #rachwinrunningdairy #ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด

advertisement

I hate rowing machine so I want to beat it !!! 😤😤😤 @brettdabeast จะบอกว่านี่คือเครื่องที่โหดที่สุดสำหรับก้อยเลย ท่ามันจะคล้ายๆกับว่าที่เราเห็นคนแข่งพายเรือ แต่พอมาเล่นเองมันเหนื่อยมากกกกก~ ถามว่าเล่นแล้วได้อะไร เครื่องนี้ได้ทุกส่วนเลย แถมยังเป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio workout ช่วยให้ปอดและหัวใจให้แข็งแรงด้วย ทั้งยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้ด้วย ที่สำคัญเบิร์นไขมันได้ดีด้วยจ่ะ ครั้งนี้ทำลายสถิติตัวเอง 200ม.ภายใน 50วิ #ปกติจะ52วินาที ทำวนไป 3 รอบ เล่นเสร็จเหนื่อยพอๆกับไปวิ่งลงคอร์ท400ม. เลยจ่ะ ลองดูๆ🤣🤣🤣 ขอบคุณ @artiwara ที่ถ่ายไว้ให้ค่ะ :)
.
.
.
#rachwinrunningdairy
#ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด

โพสต์เมื่อ
29 พ.ย. 62 - 19:51:30
ถูกใจ
17,573 คน
ความคิดเห็น
63 ข้อความ
คะแนน
2.69
@nokehook ชอบเครื่องนี้เหมือนกันค่ะ😘
@matthana.noguchi คือ น้องก้อยตัวนิดเดียวแต่พลังมหาศาลมากๆค่ะ สุดยอด
@dadrunsworld May I suggest changing your technique? Rowing is mainly back and legs. You can improve a lot by keeping your arms straight and driving with your legs and only using your arms at the last bit.
@aeytya @l3estbest
@mongkrub1970 ขนาดเกลียดเครื่องนี้นะเนี่ย 555 💪😝😝✌️
@nattyosiris ฟิตมากก้อย👍
@aree_pumchaum 👏🏻👍❤️สุดยอดเยี่ยมมากค่าาา💪💪💪👍👌
@maipete8 เหนื่อยจริงค่ะ เครื่องนี้💪💪💪
@siriwan322 👍👍👏👏❤️❤️
@bangaor_j @kanchana__c ยูควรนะ
@ksrimai69 เกลียดเหมือนกันค่ะ เหนื่อยมากเลย
@gamstz @gtnaat
@puiake เดี๋ยวเล่นบ้างค่ะ ต้องเล่นไวๆหรอคะ
@chothiphat_boonmaek ❤️🐤✌️✌️✌️
@miss_tannie Mee too ka
@sirinapa_kongpakdee 🤣🤣🤣
@twelveoclock11 200m 52วินาที พอกันเลยค่ะ
@rinsesnp ชอบเครื่องนี้ เวลาเล่นไล่จับปลาไปด้วยค่ะ เพลิน
@tivaluck ออกที่ไหนคะวิวดีจังเลย
@hagaem @jessica_fern แม่ๆๆ เอาแบบนี้เลย
@infinity.freedom.aoff 👏😍❤
@kwan_chnr ชอบความโหดของคุณก้อยค่ะ มันทำให้เรามีแรงฮึดที่จะออกกำลังกาย ❤️
@tanny_pique This is on the other hand my most favorite. You did great. Some trainers say we can roll it nice, steady and slow for long periods of time 💖
@max.bodyslam โหดมากครับ👏